[Topic Unique] Musculation

où est ce que j ai dit que c était mauvais?

Tu me demandes mon programme, je te dis juste que j ai besoin de cardio, j aime bien les sports" explosifs" comme le squash ou le jorky ball, après la muscu ca me va très bien, je me sens moins " raide", je trouve ton ton très agressif a vrai dire et je capte pas pourquoi.

Rien que pour aider la recup et favoriser la fonte adipeuse.... Je prends!

Reblessure cette année à la même date et aux mêmes endroits.

Je pense tout arrêter et me mettre au triathlon en S voire M.

Faut juste accepter de boite des tasses d'urines, de mycoses et vieilles cellules desquamées.

'Roid Rage

Ouais c'est les stéroides, j'en ai trop pris ! Non sérieux c'était pas méchant hein, c'est juste que j'aime pas quand on dit n'importe quoi

Si tu comprends pas ce qui est écrit et que tu interprètes tout à ta sauce , c est sur c est facile de dire que les gens disent n' importe quoi, mais bref.

Retour de séance , c était pas mal aujourd'hui , le dc commence à revenir, 5x9 rép a 50 kg, je pense que j aurai pu monter encore en répétition mais je m en suis tenu à Ca.

Par contre un truc qui n'a pas changé , deja avant j observais que très peu de gens faisaient les jambes, mis à part vraiment les gars qui venaient pour la compétition. Ca m a toujours fait bizarre les gars super gonflés en haut et des jambes quasi maigrichonnes.

´achement egocentrique la musku
On parle de soi ,´s'en fout des autres
Ouais cool
J'ai mm pris une prot cerise yogourt.... Trop pas bon

Ca c'est parce que la plupart des mecs font de la buscu pour impressionner les gonzesses. Donc il faut avoir des gros biceps.

Même en y allant 4 ou 5 fois par semaine je ne vois que deux ou trois mecs qui bossent les jambes. Souvent je suis le seul. Ils sont tous au développé couché ou à la station altères... Et ça gueule, ça grogne, toujours par groupe de deux ou trois, etc.

L avantage, le jour où tu veux faire les jambes tu es sûr que les appareils seront dispos.

Oui voila. Au moins il y a jamais la queue.

Allez un peu de motivations:





8O

(C'est certainement une xtra-terrestre comme les frères du même nom...)

Bien que je sois foutrement incapable de faire ça mais on a vu plus propre sur ce genre de choses. Ca tremble de partout...

Bah en même temps tu écris ça :



Ce qui je te confirme est une connerie...

Assouplis toi si tu te sens raide. Mais le cardio ne t'assouplira jamais, au contraire. Surtout le squash...

beaucoup de 'Roid Rage sur ce topic

elle est dégueulasse.