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[Topic Unique] Musculation

Rappel du dernier message de la page précédente :
ROCKER59
Masha a écrit :


Oh putain Mais pourquoi ils mettent ça sur youtube ??
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Ma chaîne youtube : http://www.youtube.com/user/lu(...)=mhee

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https://www.facebook.com/kingsporthead59 : Prog 70's

https://www.facebook.com/calog(...)bute/ : Tribute Calogero

https://www.facebook.com/DuoRemixes : Réarrangement en duo de tubes de ces 5 dernières années.

https://www.facebook.com/profi(...)15778 : Duo Guitare/voix Pop/rock/funk/jazz

https://www.facebook.com/hyper(...)ibute : Tribute Muse

Tu veux des médiators de ouf ? C'est par ici : https://riki-le-plectrier.eu/fr/
Masha
jaloux
"Masha ... Comment fais-tu pour, si régulièrement, trouver de telles horreurs : c'est inécoutable !!!!"

Postez des recettes, bordayl de merde.
ROCKER59
Ah bah ça c'est sûr ! Qui ne serait pas jaloux devant tant de MASSE SECHE !

Sinon, ma prise de masse continue tranquillement. Je suis à 62kg, j'ai pas pris beaucoup de gras et je focus sur les abdos car même si j'ai du gras devant, ils sont pas très développés !
Je pense que j'arrêterais la PDM à 65kg ou peut être un peu plus en fonction de ma progression !

J'ai atteint aujourd'hui les 3 x 9 à 62,5kg ! C'est cool !
Je commence le soulevé de terre aussi ! Là je suis à 3 x 10 à 80kg, j'espère passer les 100kg dans 2/3 mois !
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Ben.oît
Je fête ce soir mon 35ème jours du syndrome parsonage et turner.
Plus que 30 jours d'après mon kiné et je pourrais reprendre quelques efforts.
Crossfit : fini définitivement.
Fitness : le médecin n'est pas optimiste.

Ses conseils : le vélo.

Conclusion : changer de médecin.
Es könnte auch anders sein
arnaud.ret
ca se garde a vie apres ou ca peut disparaitre d un coup ?
Ben.oît
Ca part très lentement.

Pour ceux qui me connaissent, ils savent que plus de 20heures sans sport me rendent dingue. J'aime quand ça va fort, vite, dur, longtemps et là... Je recherche un club de belote.

Une sorte de saloperie virale sur un nerf qui occasionne un décollement de l'omoplate. Elle n'est plus soutenue par le grand dentelé, ni l'angulaire alors les autres muscles compensent.

Inflammation du petit pec, de l'insertion de la courte portion du biceps et du SCOM.
Es könnte auch anders sein
arnaud.ret
une bonne galere quoi, je me souviens qu un gars avec qui je jouais au badmington qui a eu ca, de grosses grosses douleurs a l epaule.
bon courage en tout cas
Ben.oît
Merci. Pliez toutes les barres qui s'offrent à vous.
Amusez-vous bien.
Es könnte auch anders sein
fabh
  • fabh
  • Vintage Méga utilisateur
  • MP
Ben.oît a écrit :
Je fête ce soir mon 35ème jours du syndrome parsonage et turner.
Plus que 30 jours d'après mon kiné et je pourrais reprendre quelques efforts.
Crossfit : fini définitivement.
Fitness : le médecin n'est pas optimiste.

Ses conseils : le vélo.

Conclusion : changer de médecin.


Et bah ça te donne une bonne raison de te concentrer sur tes mollets.
Biosmog: "T'es franchement pathétique."
ROCKER59
Ben.oît a écrit :
Merci. Pliez toutes les barres qui s'offrent à vous.
Amusez-vous bien.


Moi je me tape le syndrome du canal carpien. C'est encore pas très grave en muscu, mais ça me bouffe la vie en musique ! Encore heureux que ça se soigne...

Pour toi, c'est vraiment dommage ! A part bosser les jambes en attendant que tu puisses recommencer doucement à porter des charges, je vois pas ce que tu peux faire d'autre. (à part du cardio).
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fabh
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Biosmog: "T'es franchement pathétique."
ZePot
Grosse grosse lose pour Ben.oît... Il va falloir lui trouver une activité de remplacement. Tant d'énergie à dépenser et un seul bras valide... mais quoi ?
Tof the F*up guy
Ben.oît a écrit :
Je fête ce soir mon 35ème jours du syndrome parsonage et turner.
Plus que 30 jours d'après mon kiné et je pourrais reprendre quelques efforts.
Crossfit : fini définitivement.
Fitness : le médecin n'est pas optimiste.

Ses conseils : le vélo.

Conclusion : changer de médecin.


Rétablis toi, bien! Crossfit arrache les epaulets. Surtout l'arraché.
Du genre, y'a plus de nuit sans doubler. Il y a forcément des exercises de reduc. Les rétateurs... Aie Aie!
Tophe
Kandide
ROCKER59 a écrit :
Ben.oît a écrit :
Merci. Pliez toutes les barres qui s'offrent à vous.
Amusez-vous bien.


Moi je me tape le syndrome du canal carpien. C'est encore pas très grave en muscu, mais ça me bouffe la vie en musique ! Encore heureux que ça se soigne...

Pour toi, c'est vraiment dommage ! A part bosser les jambes en attendant que tu puisses recommencer doucement à porter des charges, je vois pas ce que tu peux faire d'autre. (à part du cardio).


Il pourrait essayer aussi quelques cours de Pilates.
PEACE & LOVE
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