zeb46 a écrit :
Tout ça pour dire qu'un jour ou l'autre on doit passer à la caisse.
J'espère que les pousseurs de fonte ont bien ça en tête...
Comme dans tout, il faut être raisonnable.
La musculation, ça peut être formidable pour l'un et pas pour l'autre.
Cela dépend de la physiologie, etc...
Quand on veut prendre soin de son corps, on prend des cours corps d'anatomie, de physiologie, du postural,... bref on se renseigne, sur les bonnes et les mauvaises pratiques.
Sinon, tu sais c'est comme les fumeurs, les médecins ont beau leur expliquer que cela est dangereux, ils n'arrivent pas à décrocher... car il y a aussi une dimension apaisante et psychologique avec la muscu, les endorphines,... On devient accro....
Si vous ne bouffez pas trop de m.... et si vous soulevez des truc raisonnables dans des positions qui respectent la bio-mécanique du corps...
Vous aimez, vous respectez votre corps ?
Alors renseignez-vous bien....
Et encore une fois, consulter un médecin du sport, c'est un strict minimum.
Et faites vous plaisir !
PEACE & LOVE