Des cyclistes ici ?

Sympa le coin

Génial le reportage!

la chance de faire du vélo!

Ben je m'attendais pas à ce que mes 4 photos plaisent autant. Je recommencerai du coup, même si ça va finir par être répétitif puisque je sors toujours dans le même coin.

Le vélo, c'est la vie.

Question de noob pour les bricoleurs du cycle : les vitesses du vélo de ma fille sont très dures à passer vers les grands pignons. J'ai passé un peu de temps dessus aujourd'hui sans autre résultat que de constater qu'il faut probablement changer l'ensemble câble/gaine, ainsi que la manette qui me paraît déconner un peu. C'est un vieux Rockrider de récup avec les manettes rotatives, transmission Shimano, cassette 7 vitesses.

Est-ce que je peux prendre une manette D4 7 vitesses, à gâchettes tant qu'à faire, ou est-ce qu'il faut prendre en compte d'autres facteurs que le nombre de pignons pour assurer la compatibilité ?

J'ai bien changé la manette et le câble dérailleur du biclou de ma fille. Un peu galéré pour régler tout ça, mais avec de la patience et un peu de méthode (et des tutos ), ça a fini par passer. Dans la foulée je me suis offert un petit pied d'atelier parce que j'ai plus le dos pour passer des plombes plié en deux.

Sinon petite sortie de reprise post-fêtes aujourd'hui... Je crois que j'ai perdu le peu de jambes que j'avais réussi à me faire Qu'est-ce que j'en ai chié dans les côtes... Pourtant ce n'était pas très long, mais bien raide. Et en voulant tester une variante d'un parcours que j'avais déjà fait, j'ai un peu sous-estimé la pente à partir des courbes de niveau sur geoportail. Quand y'a plus de 30% je commence à flipper. Probablement trop vieux et pas assez expérimenté sur le vélo. J'ai donc fait une partie de la descente à pieds

Ceci-dit j'ai été récompensé par une belle vue sur la ripisylve de l'Argens. J'aurais aimé vous montrer les 3 majestueux hérons cendrés volant en formation que j'ai vus, mais j'ai mis trop de temps à enlever mes gants et à sortir le portable, puis ça n'aurait probablement pas donné grand chose à cette distance. Je kiffe bien les couleurs et l'ambiance hivernale du coin :

ça donne envie, quasiment pas roulé depuis début octobre, la reprise va être dure !

Tu faisais pas du velotaf toi ?

Mais ouais, ça fait du bien. J'ai bien accroché là. J'attends les jeudis matin avec impatience pour pouvoir faire ma petite sortie, ronge mon frein les semaines où je ne peux pas, et me suis mis à faire des petits exercices sur le vélo dans le jardin ou dans la rue devant chez moi. Je m'essaye à l'équilibre statique en ce moment, ainsi qu'aux virages serrés. En fait je teste les premiers défis de ce site : https://www.vttcoach.fr/catego(...)ge/9/

Mon seul regret, c'est de ne pas avoir commencé plus tôt. Il y a un club dans mon village, je vais les contacter.

Chez nous, cette année, on a rétabli la tradition des clubs cyclotouristes qui offrent les grillades à qui fait l'effort d'y aller ! Avec une petite nouveauté puisque la route de l'ancien site est impraticable. De chez moi, ça fait un poil plus loin (13 Km au lieu de mais ça monte beaucoup moins ! Et j'ai réussi à être sur la photo !

https://scontent-mrs2-2.xx.fbc(...)C41CD

https://scontent-mrs2-2.xx.fbc(...)C2BDF

Si entre autres, mais j'ai eu une chirurgie en octobre d'où l'arrêt
Je vais reprendre tranquille le home traîner ce week-end

Quand Denis13 dit qu'il roule pas c'est qu'il fait moins de 150km par sortie

Moi (et ma femme) on fait tranquillement nos 30kms par sortie une fois par mois.

Ceci étant dit, le matos compte beaucoup sur la performance/endurance (toute performance devant être relativisée ) mais il y a 8ans, avec ma fille dans son fauteuil, mon VTT lourd sans bande de roulement, faire 10km sur un chemin de halage c'était galère. Maintenant avec un VTC correcte faire 20 bornes me demande moins d'effort en fait. On est conscient avec ma femme que 30kms c'est largement dépassabale avec un peu de régularité. Je pense aussi qu'un changement de pneumatique et de roulement dans les roues/pédalier serait bénéfique.

(mon ancien VTT carouf de 1994 avec jantes et roulement Araya a moins de contraintes mécaniques que mon VTC moderne - lancé à 20km/h je fais une plus grande distance en roue libre avec l'un qu'avec l'autre....j'ai vérifié parce que je trouvais que mon VTC récent ralentissait trop vite...... )

C'est sûr que la qualité du matos va jouer sur la pratique, et sur l'envie de pratiquer...

Moi ça va, cette année encore j'ai réussi à ne faire aucun break, même en hiver. Mais bon, je reconnais que certains jours faut être très motivé pour sortir, comme hier soir par exemple où après le boulot j'ai 40 bornes de nuit, sous le crachin... , ou y a peu de temps quand je suis sortir avec un ressenti de ... -10 degrés (là, c'était "limite")...

Tu as raison d'évoquer le ressenti car parfois on part rouler tranquille avec des vêtements chauds et, pour peu qu'en sortant de la ville on soit surpris par un vent froid, qu'il soit du nord ou du sud, le ressenti est proportionnel à notre vitesse.

En fait, comme on ne transpire pas, et que l'on n'a pas très chaud, on a tendance à rouler fort pour se réchauffer un peu. Et s'il fait 5 degrés par exemple, le ressenti peut approcher 0 degré à 20km/h, -5 à 25km/h et -10 à 30km/h.

Il m'est arrivé de grimper une côte très vite pour me réchauffer, rentrer chez moi très satisfait de ma forme, mais le lendemain avoir une tendinite à une cuisse car les muscles sont plus fragiles par temps froid!

Parfois, je me demande si c'est bien de rouler par des températures en dessous de 10 degrés ?

Pour ma part j'ai pas le choix et j'ai jamais eu de soucis lié au froid.

Puisque tu évoques ce sujet : vous auriez un éclairage pour l'avant à me conseiller ?
Je cherche plutôt à investir dans quelque chose de qualité, vraiment adapté à des sorties nocturnes.