Reglage d'un manche type strat

voila j'ai un manche type strat et je pense qu'il devient legerement concave car mes cordes on tendance a un peu frizer, jai du eleve mes pontets et donc un confort de jeu moindre

mais jaimerai savoir comment je dois tourner la clé pour regler le manche, un quart de tour ? un huitieme de tour ?

et cb de temps attendre pour voir la courbure du manche changer, etre stabilisée

???