bonjour, vous auriez pas des exercices d'assouplissement pour majeur et annulaire
car j'ai enorment de mal a ecarter ces deux doigt (l ' annuliare, c'est bien le 4eme doigt )
merci
bonjour, vous auriez pas des exercices d'assouplissement pour majeur et annulaire
car j'ai enorment de mal a ecarter ces deux doigt (l ' annuliare, c'est bien le 4eme doigt )
merci
Ben je m'imagine mal ne pas utiliser tous les doigts de la main gauche perso? A part le pouce bien sûr...
Pour la main droite... tous les doigts peuvent servir, mais j'avoue que je n'utilise pratiquement jamais l'auriculaire (le petit doigt) qui manque de force...