J'ai mal au doigt

Bonjour

hier on a fait notre première répette officiel en studio et j'ai joué debout pendant les 2 heures ( c'est rare que je joue debout ) et J'ai vite eu des petit douleur dans le poigné et la ce matin je peus plus plier le 4 eme doigt de la main gauche l'annulaire Je pense que j'ai pas assez d'endurence mais comment en gagner il y a des éxo de muscu ou autre ? et sa va durer lontemp? merci

C'est vrai qu'elle est très bien cette vidéo

Merci bcp des conseil je vais jouer debout mintenant ++

Je ne sais pas comment tu portes ta guitare (sur les genoux ou sous le menton), mais si tu la portes trop bas, essayes de la relever un peu, ça pourrait augmenter ton confort de jeu et le poignet trinquerait moins.