Probleme technique...

Voila,je faisé de la gratte et j'enchainé les baré comme un malade...
Ca fait 1mois que j en fais en droitier(je jouer en gaucher avant mais comme je suis anbidextre je joue now en droitier).
Et donc je pense que je my suis pris trop rapidement a faire les barrés et je me suis donc fait mal,aun muscle du poignet...
Je sais que c normal mais est ce ke vous croyer que je peux continuer a jouer quelque morceau sans baré??Ca ne risque pas d'agraver ma douleur??

Est il preferable que jarete qq jours??
Merci