bongo a écrit :
Pour jouer, il est trés important d'être a l'aise et de n'avoir aucun membres du corps contracté
Le mal de dos étant le mal du siécle actuel, il est trés important de laisser tomber le côté "pétage" scénique pour un confort optimal afin de pouvoir tenir debout et ne s'occuper "que" de sa posture et a terme, de son jeu.
Aussi étrange que celà puisse paraitre, pour faire face au mal de dos, voilà les recettes que j'ai appliquée :
_Une bonne sangle qui ne scie pas l'épaule
_Sangle haute dans une position académique
_bonne position du poignet
_Apprendre a jouer sans regarder la touche
. En effet, se pencher pour regarder la touche accentue la courbure du dos et les problèmes qui vont avec.
_Se tenir pas forcement droit comme un piquet, mais dans une position "équilibrée"
_Quand une petite pointe arrive au dos, poser l'instrument et faire quelques étirements.
Depuis que j'applique ça, j'ai beaucoup, beaucoup moins de problèmes de dos et surtout, je suis maintenant quasi incapable de jouer assis
Je crois que je vais me mettre à appliquer tes conseils, j'ai parfois de très légères douleurs au dos, avec ça, ça s'amplifiera pas !