Pour compresser en avi , utiliser le codec Xvid est un bon choix je pense (gratuit et efficace). Mais je n'ai jamais encodé avec VirtualDub. Y'a un tas de trucs a configurer au niveau du codec aussi (en fait je vais poster 2-3 photos :p)
Donc en cliquant sur Video > Compression on a :
(image taille réelle) :http://img171.imageshack.us/img171/2200/1gn0.jpg
Puis, choisir le codec Xvid et cliquer sur configure pour obtenir :
Il faut juste deplacer la p'tite barre pour choisir entre qualité et poids (avec ce reglage j'avais 1Mo de Video par seconde)
Puis File > Save As comme un fichier normal (et verifier de bien etre en full recompressing :p )
Voila en esperant avoir aidé un peu (sur un forum de bassiste c'est rare que je puisse aider ^^)