Travaille régulièrement (tous les jours ou au pire tous les 2 jours), c'est le plus important. Mieux vaut bosser 20min tous les jours que 3h une fois par semaine.
L'utilisation d'un metronome est vitale. Il faut travailler très doucement au début et accelerer progressivement.
Enfin, si tu cherches une méthode "papier", je peux te conseiller l'ouvrage de Francis Darizcuren, "La basse intégrale" chez HL Music...
Bon courage pour la suite...