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Problème de tendinite

Manji
  • #1
  • Publié par
    Manji     le 23 Sep 2004, 19:31
Bonjour à tous, étant nouveau parmi vous ( mais guitariste depuis un moment), j'espère ne pas faire d'erreur au niveau de la localisation du post ou de son contenu..

Il y a 2 mois une douleur est apparue au niveau de mon poignet gauche (suis droitier) suite à 2 semaines de pratique intensive ( environ 3 heures de technique par jour). Celle ci s'étend du cubital (sorte de boule a l'extérieur du poignet) jusqu'a pratiquement l'extrémité du coude, tout l'extérieur de l'avant est douloureux ainsi que le poignet lorsque j'essaie de jouer le moindre petit truc.
Après consultation d'un spécialiste en traumatologie, il s'agirait d'une grosse tendinite qui devrait passer avec beaucoup de séances de kiné. Seulement après 2 mois de repos et plus d'une dizaine de séances, la douleur est toujours la, impossible de jouer..
L'an dernier encore, j'envisageais de donner des cours de façon sérieuse, d'effectuer le plus de date possible avec un groupe qui devait se former a la rentrée. Bref, la guitare a beaucoup d'importance pour moi et cette 'blessure" me pourrit bien l'existence.
Donc s'il est arrivé à certains d'entre vous le meme probleme, si vous connaissez des remèdes miracles (..), ça serait bien cool de me renseigner sur la question svp


imaginez vous ne pas jouer de guitare pendant des mois...
coyote
  • coyote
  • Vintage Ultra utilisateur
    Cet utilisateur est un musicien enseignant professionnel
  • #2
  • Publié par
    coyote     le 23 Sep 2004, 20:26
Pas 36 remêdes, du repos, du repos, du repos....
"Have you ever been to Electric Ladyland"

"Il est difficile de vaincre ses passions, et impossible de les satisfaire."

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http://www.empty-spaces.fr/
duss80
  • duss80
  • Custom Cool utilisateur
  • #3
  • Publié par
    duss80     le 23 Sep 2004, 21:01
Peut essayer de changer la position de ton bras quand tu pourras reprendre.
Si tu t'es fait une tendinite c'est dû à une fatigue musculaire peut être dûe à une mauvaise postion de ton bras
Always look on the bright side of life...
http://www.soundclick.com/band(...)89144
zotri
  • zotri
  • Custom Cool utilisateur
  • #4
  • Publié par
    zotri     le 23 Sep 2004, 21:02
Rondat a failli ne pas enregistrer son dernier album à cause de tendinite...
C'était une petite anecdote hors sujet.

Il est clair que j'accepterais mal de ne pas jouer de gratte pendant des mois...
Mais il m'arrive souvent de continuer à jouer malgré certaines douleurs.

Donc jte pose la question suivante...
Cette douleur est apparue d'un seul coup ou tu la sentais, moins violente, avant, mais tu forçais quand même ?
lukather
zotri a écrit :

Il est clair que j'accepterais mal de ne pas jouer de gratte pendant des mois...
Mais il m'arrive souvent de continuer à jouer malgré certaines douleurs.

Ne vaut-il pas mieux s'arrêter de jouer pendant 3 mois et pouvoir s'y remettre après plutôt que de se "pourrir" l'avant bras pour des années?
Enfin, moi je dis ça j'dis rien. ;-)
Anybody can be a rock star. Shit, man, that's easy. Being a musician's hard.
--Steve Lukather--
http://www.stevelukather.net
nardis
  • nardis
  • Special Cool utilisateur
  • #6
  • Publié par
    nardis     le 23 Sep 2004, 22:07
Manji, je t'ai MP pour ton pb
Manji
  • #7
  • Publié par
    Manji     le 24 Sep 2004, 18:36
Pour répondre à Zotri, il s'agit d'une douleur que je ressentais déjà légérement donc avis aux amateurs, ne forcez pas trop lorsque ça coince!

sinon merci à tous pour vos réactions en particulier à Nardis qui a éclairé ma lanterne
Agravepasmon-K
nardis a écrit :
Manji, je t'ai MP pour ton pb


nous on a pas le droit aux infos?
nardis
  • nardis
  • Special Cool utilisateur
  • #9
  • Publié par
    nardis     le 24 Sep 2004, 22:01
Agravepasmon-k a écrit :
nardis a écrit :
Manji, je t'ai MP pour ton pb


nous on a pas le droit aux infos?

Excuse-moi, mais c'est par habitude professionnelle: pour donner un avis médical, on reste discret. Comme tu semble intéressé, je fais une copie de mon MP:
Citation:
Salut,
je suis médecin ostéopathe et des tendinites, j'en vois quelques unes. Généralement, ce qui compte en premier c'est d'être sûr du diagnostic. L'examen est donc important pour authentifier la tendinite, déterminer quel est le tendon concerné... Souvent, pour évaluer l'importance de l'inflammation et les structures atteintes, je demande une échographie (auprès d'un radiologue compétent dans ce domaine!). Ensuite, le traitement n'est pas simple car tout le monde n'est pas d'accord sur le protocole à suivre. C'est sûr que le repos du tendon est un élément important. Ensuite, ce que tu me décris fait penser à une tendinite du cubital postérieur (moins fréquente que celle du coude des tennisman et des bricoleurs). Chaque cas est un cas particulier et ce qui fonctionne chez l'un ne fonctionne pas forcément chez l'autre, donc, savoir utiliser toute la palette des thérapeutiques possibles. Je procèderais ainsi (a priori, car rien ne remplace le contact direct pour évaluer le problème): dans un premier temps, si l'inflammation n'est pas monstrueuse, outre des soins locaux de base (pommade anti-inflammatoire classique 3 f/j), je t'enverrais faire des séances chez un kiné compétent et sérieux (point capital) pratiquant la cyothérapie hyperbare (froid sous pression). Si l'inflammation est plus marquée, je demanderais l'avis d'un rhumatologue qui proposera peut-être une infiltration. Je procède comme ça car je sais vers qui j'envoie le patient pour avis. Parfois, sur certaines tendinites du poignet, mais plus du coté du radius (tendinite de de Quervain), il y a atteinte de la gaine du tendon et risque de rupture tendineuse, et je demande alors l'avis d'un chirurgien de SOS mains.
En conclusion, une tendinite n'est pas toujours quelque chose de facile à traiter (pour un coude ou une épaule j'essaye toujours de traiter moi-même manuellement, mais pour un poignet, c'est plus délicat) et il faut trouver les soignants qui prennent ça sérieusement.
Pour résumer: as-tu eu une échographie pour déterminer le tendon touché et évaluer l'importance de l'inflammation?
As-tu l'impression que le kiné a bien fait son travail
Si tu réponds oui aux 2 questions, vois un rhumatologue voire un chirurgien de SOS mains (ce qui ne signifie pas opération, mais tu auras l'avis de quelqu'un de compétent dans ce domaine. Je pense qu'il doit y en avoir sur Poitiers)
A+ et tiens moi au courant

En fait, sa tendinite n'est pas la plus fréquente. Généralement c'est plus un tennis elbow dont le traitement peut être plus rapide (mais pas toujours) et toujours en utilisant les mêmes techniques: je commence toujours par établir le diagnostic (toutes les "tendinites" du coude ne sont pas des tendinites car certaines douleurs ressemblant à première vue à une tendinite, sont en fait des projections de problèmes cervicaux. C'est l'examen clinique qui fait la différence). Puis je fais un travail manuel sur 1 ou 2 seances. Si tout va bien, on en reste là. Sinon, je propose cryothérapie hyperbare et autres techniques manuelles (j'envoie donc chez un kiné en qui j'ai toute confiance. 10 séances). Certains proposent une ionisation avec un anti-inflammatoire. Si échec, j'envisage l'infiltration. D'autres peuvent proposer l'infiltration d'emblée. Quoiqu'il en soit, le traitement n'est pas standardisé et il faut essayer. Rappeler que le repos du tendon est important. L'opération sur le tendon est très rare. J'espère avoir un peu éclairé le sujet.
[HoD]
  • [HoD]
  • Special Méga utilisateur
  • #10
  • Publié par
    [HoD]     le 24 Sep 2004, 22:45
Je trouve ca très gentil de ta part
merci pr ces infos
Pradouble
Salut,
moi j'ai ce problème au niveau du coude, mais j'ai du faire la saison entière, ce qui n'a rien arrangé.
Par contre j'ai utilisé une coudière que m'a conseillé mon médecin et qui est prèconisée pour les "épicondilites" (enfin je crois qu'on dit comme ça), on la trouve en pharmacie.
Ca ne règle pas le problème, mais ça soulage et ça permet de jouer, mais il faut quand même essayer de ne pas forcer.

Par rapport aux infiltrations, on m'a laissé entendre que ça ne réglait pas entièrement le problème qui avait tendance à revenir plus tard (comme un cache misère...).

On en reviens toujours au même : DU REPOS, DU REPOS, ET ENCORE DU REPOS !!!

Bon courage.
bendpulloffhammer
bon depuis ce matin ,je suis allée voir le toubib..même problème
il m' a dit début ..donc pas trop grave enfin j'espère parce que si non..je fais quoi..je veux bien attendre 10 jours mais après impossible de rester plus sans gratter.. il y va de ma vie
Ian Zender
moi jai bossé 3semaines en septembre, et des douleurs ds les deux bras nivo biceps me sont aparus..... javai pourtan deja porté des poids, plus lourds en plsu, l'été davant, et ce sans blem...

mais la pdt 2 bonnes semaines jai eu de fortes douleurs ds les muscles, tjrs au nivo biceps, qui minterdisai tt mouvemen ou presque.... jpouvai a peine jouer de la basse... mai bon la c passé, dc jespere que ca reviendra pas !!!!!!
homme des bois
en ce moment j'ai 2 tendinites(les 2 bras).en fait j'ai plus le droit d'écrire en cours c'est chiant mais c'est comme ça
au niveau des remedes c'est évidemment le repos, mais seulement dans un premier temps.au bout d'un moment il faut penser a reprendre une activité réduite, quand ya plus d'inflamation.
les séances de kiné aide a reprendre bien( la je commence des séances)
Et il faut surtout etre patient et s'interesser a dautre choses que la guitare.
et puis faut comprendre les raisons a ce probleme(genre 200notes/seconde en moyenne non echauffé).les infections peuvent etre responsables aussi
sinon ma grand mere ma filé du g5 un médicament louche et super cher je vais commencer la cure ce soir,donc ça c a voir

enfin je pense que comme ça a été dit les infiltration c'est foireux c'est bon pour les vieux et encore il parait que ça "déseche" les os au bout de 5 infiltration.
la période de guérison selon moi c'est de l'ordre de lannée avec une perte surement a vie de ses capacités normales(genre jouer 3h/j et soulever des tronc d'arbres avec un doigt)
une bière , une basse et ça repart.
homme des bois
joublié apparement il faut boire de l'eau regulierement pour éliminer l'acide urique(ce qui rend le pipi jaune je croit)
enfin cela dit j'ai attrapé une tendinite alor que je buver 2litre/jour a cause d'une autre tendinite.

AUSSI aller voir un osthéopathe comme ça a été dit avant parce que des fois c'est un truc déplacé tout con qui fait croire que
une bière , une basse et ça repart.
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