fabh a écrit :
ROCKER59 a écrit :
c'est pas pour alimenter les débats, mais je suis tombé sur une vidéo d'un mec qui s’entraîne avec le mec qui est "apparemment" selon un mec du topic (désolé j'ai oublié ton pseudo) le mec le plus musclé au monde naturellement...
Bon, en vidéo ça rend moins bien ses muscles ou c'est moi l'aveugle, mais il a pas l'air d'un bodybuilder ton gugus !
Et le pire c'est son exécution sur les dips !!! c'est quoi ça ? C'est même pas un quart de dips !
Personne n'a jamais dit que c'était un bodybuilder. Simplement que c'est (apparemment) le type le plus musclé (en prise de masse et volume) utilisant la méthode Lafay.
Et bon, si il a vraiment jamais été en salle ni pris de poudres protéinées, c'est quand même assez impressionant..
Non, il avait dit le plus musclé naturellement. Donc nous devons compter ceux qui vont à la salle, or son physique est quelque chose de "normal" pour quelqu'un allant à la salle et s’entraînant sérieusement.
Peut être que cette méthode peut marcher pour certaines personnes (il avait la génétique pour pouvoir gagner du muscle rapidement), mais je reste persuadé que pratiquer la musculation en salle permet d'atteindre son objectif plus rapidement si cet objectif est la prise de masse sur le long terme.
même sans prendre de poudres (d'ailleurs j'ai jamais compris les gens qui sont contre ça ?), jusge en modifiant son alimentation, on peut arriver à de bons résultats ! La réponse dans un an pour ma part quand j'aurai bien pris en masse
