Et comme on peut lier l'utile à l'agréable... je conseillerais de jouer un doigt par case (demi ton par demi ton) en partant de la corde la plus grave et en passant à la corde d'apres une fois qu'on arrive à l'auriculaire. Puis remonter sur la corde la plus grave qd tu as joué sur tes 4, 5, 6, 7, 8, 12, 16 ou 18 cordes... le tout avec un METRONOME !!!! non di djou :-p
(tu as le droit de démarrer au milieu du manche si ça force trop... n'oublies pas de chauffer un peu tes muscles avant, d'étirer tes muscles apres... et de ne JAMAIS forcer si tu veux éviter un claquage parce que tu étais trop pressé de jouer vite...)
Jouer vite entre nous, je trouve ça facile... rien de plus facile que de bluffer une oreille "profane" en jouant vite... au lieu de bosser un morceau en 160... tombes ton métronome à 40 :-p (comme disait mon grand père : "Du détail, encore du détail, toujours du détail... non di djou"