Par contre il y a un truc qu'est pas clair: comme il existe 3 milloins de gammes pentatonique, au tant préciser que vous parlez de la gamme blues avec 3 notes bleues.
Sinon à part descendre et remonter les gammes je vous propose en premier temps de jouer par exemple la gamme de Do majeur en tierce:
Soit (dsl j'ai pas de dessin) en deuxième position sur la 8 ème case de la corde de mi.
-do mi, ré fa, mi sol, fa la, sol si, la do, si ré, do mi .... et redescendre.
edit: s'il vous plait arrêtez de nous pourrir avec vos "plans" un peu beaucoup inutiles.