En général, à la fin de ton turnaround, tu finis sur la position de ta gamme...
Pour les notes sur ton manche, c'est simple : tu prends une feuille, et tu écris :
E| F F#
B| C C#
G| G# A
D| D# E
A| A# B
E| F F#...
Et ainsi de suite, en rajoutant un demi-ton à chaque fois, sans oublier que E# = F et que B# = C.
La penta de mi, tu en trouveras toutes les positions sur le générateur de gammes du site.