681 musiciens en ligne | Se connecter | Devenir membre
Pack Bogren Digital - Vente Guitariste.com
Vente privée sur Guitariste.com
Découvrez notre pack Ampknob killer RevC + Bassknob STD + Jens Bogren Signature
-50%
Temps restant
19 J
:
11 H
:
55MN
:
26 SEC
Pour en profiter
x

[Topic Unique] Musculation

Rappel du dernier message de la page précédente :
The Bot
Oui te prends pas trop la tête, augmente tes doses de gras et de féculents !

MrClean a écrit :
The Bot a écrit :
MrClean a écrit :
12 séries?

6 larges pronation, 6 standard supination !

C'est un super plan alimentaire Rocker ! 2200 kcal ça te suffit pour prendre du poids actuellement ?


Mais combien de rep??

6 fois 6, puis 6 fois 12.
Je suis pas encore très fort aux tractions prise large, mais je progresse tranquillement, et mon dos s'élargit tout doucement, mais surement
Invité
Vous m'avez donné envie de me remettre au fitness.
Après 6 mois sans sport je commence le Solitary Fitness de Charles Bronson pour me remettre en forme doucement à l'ancienne. J'attaque les routines sur un mois du bouquin + du jogging/sprint et des tractions tous les deux jours, je verrai où j'en suis dans un mois.
Masha
Je n'ai plus de MASSE SECHE

#FromHumanToLoque
"Masha ... Comment fais-tu pour, si régulièrement, trouver de telles horreurs : c'est inécoutable !!!!"

Postez des recettes, bordayl de merde.
ROCKER59
Masha a écrit :
Je n'ai plus de MASSE SECHE

#FromHumanToLoque


Comment cela se fait-ce ?

Moi j'augmente encore mes poids ! Content !!
J'ai découvert un super marché entièrement bio à côté de chez moi ! Les prix sont attractifs et ya du choix !!! J'ai pu prendre mon beurre de cacahuètes, flocons de céréales... ça le fait !
Ensuite, je teste les flocons de céréales avec du lait d'avoine à la vanille à la place de mon mueslie trop riche en sucre, et bah ça le fait mais bon j'ai toujours du mal Mais je vais me forcer !
Précommande mon premier EP "HOPE", rock progressif/rock instrumental : https://www.kisskissbankbank.c(...)ption

Ma chaîne youtube : http://www.youtube.com/user/lu(...)=mhee

mes groupes :

https://www.facebook.com/kingsporthead59 : Prog 70's

https://www.facebook.com/calog(...)bute/ : Tribute Calogero

https://www.facebook.com/DuoRemixes : Réarrangement en duo de tubes de ces 5 dernières années.

https://www.facebook.com/profi(...)15778 : Duo Guitare/voix Pop/rock/funk/jazz

https://www.facebook.com/hyper(...)ibute : Tribute Muse

Tu veux des médiators de ouf ? C'est par ici : https://riki-le-plectrier.eu/fr/
fabh
  • fabh
  • Vintage Méga utilisateur
  • MP
Le lait d'avoine nature, dans les céréales, au final c'est comme le lait de vache. Pas tellement de gout, ça passe bien. Mieux que le lait de soja ou d'amande, en ce qui me concerne.
Biosmog: "T'es franchement pathétique."
Masha
ROCKER59 a écrit :
Masha a écrit :
Je n'ai plus de MASSE SECHE

#FromHumanToLoque


Comment cela se fait-ce ?


Problèmes de santé :pleurs:
"Masha ... Comment fais-tu pour, si régulièrement, trouver de telles horreurs : c'est inécoutable !!!!"

Postez des recettes, bordayl de merde.
fabh
  • fabh
  • Vintage Méga utilisateur
  • MP


Il va falloir arrêter de bosser les cuisses
Biosmog: "T'es franchement pathétique."
Masha
trop de cuisses
"Masha ... Comment fais-tu pour, si régulièrement, trouver de telles horreurs : c'est inécoutable !!!!"

Postez des recettes, bordayl de merde.
fabh
  • fabh
  • Vintage Méga utilisateur
  • MP
Pas la lumière.. Son nom est Rachael Frieza, pour ceux que ça intéressent.

Biosmog: "T'es franchement pathétique."
The Bot
C'est marrant quand même : j'ai l'impression que les meufs ont presque la même faculté que les hommes à développer de très grosses cuisses ! Alors que pour les autres groupes c'est beaucoup plus difficile.
fabh
  • fabh
  • Vintage Méga utilisateur
  • MP
En même temps c'est la mode en ce moment chez les gonzesses du faire du squat pour avoir un cul énorme. Donc ça ne m'étonne pas trop!
Biosmog: "T'es franchement pathétique."
fabh
  • fabh
  • Vintage Méga utilisateur
  • MP
Le problème du squat c'est que ça ne fait pas bosser que le cul, et donc il y a des dérives (l'addiction à la musculation est réel chez certains)
Donc,
ça oui:


mais ça non:
Biosmog: "T'es franchement pathétique."
Masha
"Masha ... Comment fais-tu pour, si régulièrement, trouver de telles horreurs : c'est inécoutable !!!!"

Postez des recettes, bordayl de merde.
[Topic Unique] Musculation
Accueil forum Backstage

En ce moment sur backstage...

Sujets les plus suivis

Sujets les plus consultés

Sujets les plus actifs