Durée de pratique d'un exercice

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Brdbelgium
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Inscrit le: 28 Dec 14
Localisation: Forchies-la-marche (Belgique)

Répétition du dernier message de la page précédente :
Tu a un problême de crispation. Moins tu crispe plus tu peux aller vite. Je ne cherche pas la vitesse au doigts, mon bottleneck c'est mon cerveau quand j'improvise.

Donc le metronome à 120 a la noire donc deux battement par seconde et je fais des noires puis des croche pendant plusieur minutes des double croche pendant quelque mesure.

Donc 2 notes à la seconde puis 4 notes à la seconde, bien chaud, c'est 150-160 a la noire en croche.

Une rythmique que je dois travailler c'est Oleo et I got rhytm, la vitesse minimum, c'est 160, il y a deux accord par mesure, et il faut "tenir" +- 10 minutes.

Si tu a mal c'est que tu te crispe, ralenti et essaye de comprendre pourquoi tu a mal, sinon la tendinites est à l'horizon.
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Marknopfler
Inscrit le: 07 Mar 04
Localisation: La Farlède (83, France)

Oui en général je suis plutôt entre 8 et 9 notes secondes avec mes doubles croches à 130 voire plus selon les gammes ou exos.

Mais en effet je n'ai pas vraiment mal mais je ressens cette crispation qui m'empêche d'être aussi impeccable que à 4 ou 6 notes secondes.


C'est pk je suis pour le moment redescendu à 100 bpm voire 90 en double croche pour essayer de tenir ça sans crisper pendant plus longtemps.


Je regarderai la rhymique du morceau que tu dis.

Mais un.morceau qd ça varie ça crispe moins que qq séquences de notes en boucle je trouve
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Brdbelgium
Special Total utilisateur

Inscrit le: 28 Dec 14
Localisation: Forchies-la-marche (Belgique)

Bien entendu.

Quand j'improvise, je fais du rien, des ronde des croche double croche, noire blanche... c'est la dynamique rhytmique. Si je ne peu plus accelerer, je ne peux pas donner d'impression de vitesse.

La vitesse en musique c'est comme la puissance des rolls royce, elle doit être suffisante.

Les exercices sont la pour améliorer l'andurance, la justesse, la qualité du son...

Je peux jouer beaucoup plus vite un arpege d'accord sur une mesure que debiter une gamme reguliere sur tous le manche.

Je n'ai jamais vu un sportif accelerer quand il avait une douleur.
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Marknopfler
Inscrit le: 07 Mar 04
Localisation: La Farlède (83, France)

Mais je ne parle pas d'improvisation là.

Juste d'exos un peu répétitifs et mécaniques justement.
Quand je chorusse ou que je refais un solo bien sûr c'est différent je ne fais pas que 1 figure rhymique

Moi c'est cette répétition mécanique du même geste ininterrompu qui me fatigue un peu plus et c'est pour ça que je vais un peu plus miser sur l'endurance technique.

Mais après un concert de 3h à faire toutes sortes de parties de guitares je n'ai absolument aucune gêne ou douleur ou crispation.
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JayBea
Modérateur


Inscrit le: 17 Jun 15
Localisation: Nantes (44, France)

130 en double c'est assez rapide déjà, bosse précis plus lentement déjà, je connais peu de gens autour de moi qui savent jouer des croches propres à un tempo médium (dont je fais partie). Tempo encore plus lent, c'est un autre exercice, mais je pense que tu devrais bosser pas trop vite et te concentrer sur les sensation, la détente, être à l'aise et bien savoir quels mouvements tu fais.

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jackherrer
Special Top utilisateur


Inscrit le: 12 Nov 15
Localisation: France

il me semble que cela a déjà été dit mais bon....
la position (ergonomie), la prise en main de la guitare mais surtout la respiration (régulière si possible), tout ça est essentiel si tu veux réussir à aller vite et longtemps.
quand je travaille un nouveau truc, je le fais au ralenti pour bien décomposer le geste, voir si je peux trouver quelques "raccourcis" (hammer-on, pull-off, slide...), je cale ma respiration de telle sorte que j'inspire au début d'une mesure. inspirer-expirer me prend 2 ou 3 mesures à 80 bpm (faudrait que je vérifie). je ne respire pas aussi vite que je ne joue.
j'ai la chance de pouvoir travailler 4h par jour (au moins !!!) donc je peux varier les exercices, passer du temps à bien décomposer la chose.
la vitesse augmente naturellement et facilement si je commence un truc tout doucement.
j'arrive à faire des choses à 90 double-croche, les yeux fermés, alors qu'il y a 2 mois à peine je ne passais rien au-delà de 50bpm en blanches.
35 minutes c'est à peine le temps de chauffer les muscles mais si tu ne peux pas faire plus (je suis dégoûté pour toi) faut que tu les rentabilises !!!
mais au fait, tu veux shredder pour...? ton groupe ? ou juste par plaisir ? ou pour faire le kador ?
ça n'est que subjectif mais je trouve pas ça terrible...

en fin de compte les conseils qui sont donnés aux débutants sont valables (aussi) pour les initiés ; à savoir : patience, persévérance.

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Marknopfler
Inscrit le: 07 Mar 04
Localisation: La Farlède (83, France)

Et oui 35 minutes. ..mais je te rassure quand j'ai commencé à 15 ans j'avais tout le temps que je voulais...j'ai débuté en faisant effectivement 4 h par jour mini...mais ça fait 25 ans...

Je ne veux pas shredder pas pour battre le record de vitesse mais comme dit en introduction pour repenser et retravailler de nouveau ma technique

Jai déjà lu bcp de chose sur comment bosser la technique et par ricochet la vitesse.
Je sais qu'il faut travailler lentement checher la non crispation la respiration...mon post à l'origine n'est tourne que sur une seule question auquel les réponses ne sont pas toujours claires :

Combien de temps faire tourner un exo ou gamme sans arrêt aucun.
Car la bonne façon de bosser ok mais apparement je ne faisais pas assez tourner l'exo.
J'ai depuis diminuer la vitesse et augmenter la duree

1mn ou 2 au lieu d'un passage ou deux.

Et ça porte encore ses fruits dirait on

Pour l'instant je suis tranquille avec double à 110 sur À peu près n'importe quoi

Et je travaille plus épisodiquement et moins longtemps les pointe surgence lesquelles je focalisait avant a 140 ou 160
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jackherrer
Special Top utilisateur


Inscrit le: 12 Nov 15
Localisation: France

oui, t'as raison, j'avais oublié de dire
je ne ferais qu'un exo/35 minutes, en changer à chaque séance ; le weekend se faire plaisir avec des trucs moins barbants.
durée de l'exercice ? je pense à 5 minutes vraiment concentré, ne penser que ça, que musique, déplacement, respiration. 1 minute de pause. donc tout ça 6 fois et t'as passé tes 35 minutes.
à chaque fois augmente un peu le tempo.

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Marknopfler
Inscrit le: 07 Mar 04
Localisation: La Farlède (83, France)

waouh 5 mn

je vais essayer. ca va demander de baisser un peu le tempo peut etre par rapport a 2 mn... a voir ce que ca donne de durer encore plus longtemps

merci pour la réponse

deja en faisant 1 a 2 mn plus lentement je vois deja le resultat plutot qu'ne le faisant plus vite mais moins longtemps..


en tout cas le travail paie ca cest sur!
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