JasonVoorhees a écrit :
Salut, Dim
J'ai remarqué aussi que quand je me crispe trop ou bourrine trop vite les exos, j'ai tendance a faire beaucoup plus de pains, et a perdre de la précision*... Si je m'arrete quelques instants, même 30 secondes, je peux en général le refaire détendu, tout d'une traite, en faisant bien couler chaque note..
Je ne sais pas si c'est bon de travailler comme ça en forcant sa vitesse,
c'est clair que je peux pas jouer cette vitesse sans m'échauffer un minmum ou sans me concentrer.
Ce qui est sur par contre, c'est que j'ai gagné en confort général de jeu, particulierement en aller retour, ou je peux jouer beaucoup plus vite et net qu'avant en étant complètement détendu et sans "m'échauffer"
Ce que dit coyotte a gogo est exact, c'est ainsi que je travaille, ça a en plus l'avantage d'éviter les tendinites.
Il ne faut jamais crisper, tu gagneras en rapidité surtout en "optimisant" tes mouvements, cela passe donc par la maîtrise et la précision, et non les muscles.
Je sais que c'est bizarre, et qu'une fois échauffé, les exos passant mieux, on a envie d'accélerer pour progresser. C'est pourtant à ce moment précis qu'il ne faut pas accélérer mais au contraire chercher la sensation et le travail en décontraction, c'est là, une fois chaud que l'on resent bien le mouvement et qu'on l'affine, si on accélère pas.
le cycle 3 minutes/1 mn st très bon et très efficace.
J'en parle dans ce post:
https://www.guitariste.com/for(...)ight=
(travailler au moins 1 heure par jour)
Il est utile de connaître les cycles d'assimilation du cerveau, des muscles et du systême nerveux.
...et ne pas oublier que le mieux est l'ennemi du bien, et qu'à ce titre, toujours rester dans la modération et la régularité est à long terme la clef du succès pour gagner des milliards de dollars et acheter des kilos de filles...