The Bot a écrit :
ROCKER59 a écrit :
Alors pour ce qui est d'un mec aussi musclé ya lui :
https://www.youtube.com/user/Bodyavenir
Et non je n'ai pas de condescendance, je constate juste ce que j'ai lu sur lui, il fait croire à des personnes que d'arriver à son résultat est faisable en utilisant cette méthode mais c'est faux car tout le monde réagit différemment à un entraînement de musculation ! Que ce soit la méthode Lafay ou une autre méthode d'ailleurs !
Rudy Coia a un super physique - plus beau que celui de Charles je trouve - mais il ne rivalise pas en volume
Donc "tout le monde réagit différemment" implique "personne ne peut y arriver" ?
Mange 5000 kcal/jour, entraîne-toi comme il l'a fait, dors 10h par nuit, et on verra où tu arriveras
Cette idée de "tous très différents face au sport" me gêne un peu. Ca me rappelle les théories fumeuses de Delavier sur les races et le sport...
Il existe des prédispositions chez certains, mais c'est léger.
Pour être précis : ce que l'on pense être des prédispositions fait en fait très souvent partie de ce que l'on peut contrôler. On a beaucoup trop avancé cet argument de "génétique de fou" par le passé pour justifier les performances exceptionnelles d'un athlète. Aujourd'hui on se rend compte que notre environnement, et bah on peut le contrôler. A tel point qu'on peut modifier ses propres gênes.
C'est l'épigénétique - petite vidéo conseillée à tout le monde, même ceux qui se foutent de la muscu :
On peut même améliorer son taux de testostérone en faisant du sport, ça tout le monde le sait, mais encore davantage en... travaillant son attitude sociale
http://olivier-lafay.com/2015/(...)ment/
Et ça, c'est pas les abrutis no pain no gain qu'il l'ont mis en évidence. (est-ce utile de le dire ?)
Je ne le savais pas ! Enfin, c'est sûr à 100% ou c'est encore à l'étude ?