Pour ceux que ça interesserais, je suis allez faire un contrôle cette aprèm.
L'inflammation musiculaire a quasi disparu (faut dire que c'était bénin -non pas le pays-).
Jusque la vous me direz : "oui, très bien, mais rien a kick de ta vie".
Sauf que, une fois digéré, le p'tit sermon du médecin touche finalement la ou il faut.
Il m'a demandé si j'étais sportif, j'ai répondu oui, bla bla bla au final il arrive a me faire dire qu'avant et après mon sport, je m'échauffe puis je m'étire.
Puis il m'a demandé si, a mon avis, d'un point de vue musculaire il y avait une différence entre courir pour les jambes ou faire de la basse (ou n'importe quelle autre instrument), j'ai répondu "non" et ça devait etre la bonne réponse, puis qu'il m'a répondu :
-"qu'est ce que vous attendez pour faire de même avec la musique ? mmh?"
donc maintenant, petit warm-up obligatoire perso avant de jouer, sans oublier de varier et de détendre après
Avis a tous...