Par exemple ,ce qui peut être intéressant pour explorer les sensations de connection entre le corps et la voix ,c'est cet exo (je te le donne sans développer parce que sinon ça va être vraiment chiant) :
1/Tu te mets assis et tu prends une légère inspiration sans forcer.
2/Sur un tempo modéré, tu émets la sifflante "ssss" ("Tu fais le serpent",comme je l'ai lu sur un post) sur 4 temps.
3/Puis à la hauteur de ton DO ,sur 4 temps ,tu chantes le son "zzzzzzzz".
4/Tu enchaînes sur le son O toujours sur la note DO et toujours sur 4 temps (on ne s'en lasse pas) en gardant la dynamique impulsée par les 2 sons précédents.
5/Retour à la "zzzzz" sur ... 4 temps (non ?si !)
6/Puis sur la sifflante "sssss" jusqu'à LA MORT ... non ,jusqu'à ce que tu n'ais plus d'air.
Tu peux (tu devrais!) faire ça sur les notes les plus confortables de ta tessiture,l'objectif ,pour commencer,étant de lier tout ça souplement,sans interruption de souffle et de garder une continuité de sensation . J'espère que c'est clair .