voilà quelques bons sites avec des exos d'échauffement technique
http://nicolas.romann.free.fr/(...)s.htm
http://web.wanadoo.be/lamarque(...)e.htm
http://www.personal.psu.edu/us(...)x.htm
http://nicolivier.free.fr/inde(...).html
http://www.wholenote.com/
http://www.e-tabs.org/lessons.php
et franchement y a pas mieux que la methode "rock discipline" en ce qui concerne les échauffements et exos techniques, il y a des exos beaucoup mieux que le 1234, genre
-------------13-------------------13-------------10---------------12---
--------12-------------------11--------------11--------------10--------
----11------------------12---------------12--------------11------------
10-----------------10----------------13--------------13----------------
apres on peut les faire dans tous les sens, avec des cases d'écart, ils sont déclinés de plein de manière dans la methode
ou alors
------------------4------1------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------
------------3------------------2--------------------------------etc
-------2------------------------------3-------------------3---------
---------------------------------------------------------------------
-1-------------------------------------------4-------2--------------
aussi décliné dans tous les sens
ou alors
-----------------------------------------------------5--------9-----------------------------------------------------------
----------------------------------------5---------------------------------------5------------------------------------------
------------------------6----------------------6-------------------------6-------------------6----------------------------
---------7-----------------------7---------------------------------------------------7------------------------7-------------
----------------7----------------------------------------------------------------------------------------7------------------
---5------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------5
aussi décliné à différents accords, plusieurs notes répettées(55-77 puis 555-777 puis 5555-7777)
en plus dans la vidéo il les travaille tous à vitesse lente et rapide, au metronome