En ces temps d'hygienisme et de moralisme bon teint, il est de notre devoir de bon francais d'arreter de fumer. (notre devoir de bon consommateur est toutefois de continuer à acheter des clopes et de les jeter ensuite pour soutenir "la croissance" ).
Treve de plaisanterie, Si on profitait de ce topic pour partager nos expériences et nous soutenir les uns les autres ? j'essaie en ce moment et j'en chie comme un rat....p'tain que c'est dur....
10 eme jour aujourd'hui.....
Vi....En fait j'avais la grippe la semaine dernière, du coup pas envie du tout de fumer...j'ai décidé d'en profiter pour arreter de fumer.....il me restait des patchs d'une précédente tentative, et j'en ai racheté une boite
D'ailleurs j'en profite pour rappeler que la sécu rembourse 50 euros sur le premier paquets de patchs (un mois de traitement) une fois par an.
@JElly, j'aime pas la bière, pis je suis déja bien assez alcoolique comme ca......l'alcool ca s'ra la prochaine étape :lol
Je me restreins à un paquet tous les 2 jours, 4 paquets par semaine (parfois je craque le week end, mais j'essaye de me tenir a 20 euros). Je ne fume plus la journée, uniquement le soir en rentrant du boulot (donc 1ere cigarette à 19h, je peux vous dire que je la savoure ).
On verra au fil des mois si je peux descendre à 1 paquet tous les 3 jours..
j'ai déja testé de faire ca....je tiens qq temps et pis petit a petit je reprends mon rythme de croisere.....
D'apres ce que j'ai lu, c'est pas le sevrage de la nicotine qui est le plus problématique, c'est le fait de ré-éduquer le cerveau et a se défaire de cerains automatismes (café = clope par exemple....).
En ces temps d'hygienisme et de moralisme bon teint, il est de notre devoir de bon francais d'arreter de fumer. (notre devoir de bon consommateur est toutefois de continuer à acheter des clopes et de les jeter ensuite pour soutenir "la croissance" ).
Treve de plaisanterie, Si on profitait de ce topic pour partager nos expériences et nous soutenir les uns les autres ? j'essaie en ce moment et j'en chie comme un rat....p'tain que c'est dur....
10 eme jour aujourd'hui.....
JE VEUX UNE CLOOOOOOPE
Non-fumeur depuis toujours, je n'ai rien de constructif à apporter à cette discussion ; je voulais simplement dire que j'admire profondément quiconque a la force de prendre ce genre de décision et de s'y tenir.
Courage - on est avec toi
'Human beings. You always manage to find the boring alternative, don't you?'
J'ai arretez depuis le 17 novembre 2008, donc un peu plus de 3 mois, je me suis aidé avec les chewing-gum à la nicotine 2 mg , 7 à 8 par jour, je trouve que c'est assez efficace , pas repris depuis même si c'est un peu dur lors des apéros , repas de famille ou fetes ou pendnat les moment de stress au boulot, je pensais malgré tout que ce serait plus dur sachant que j'etais fumeur depuis presque 30 ans , par contre ce qui m'inquiete un peu c'est que j'ai l'impression d'etre accroc maintenat à la nicotine de gommes
