Le Tendinite Users' Club - (futur) index #1

Hello, je peux rentrer dans votre club ?

j'ai mal depuis hier, mais surtout ce matin en fait, à 7h45 avec ma guitare sur les genoux en train de bosser un exos de Patrick Rondat. d'un coup CLAQUE ça à piqué au dessus du pouce, jusqu'au poignet. Après ça fait une petite douleur qui est revenue toute seule de temps en temps dans la journée. Faut'y èt con j'vous jure.

bon, rien de grave à priori c'est une "alerte", je ne sens rien si je me bourre de cachetons et que je ne bouge pas la main, c'est bon non ?

Vous m'avez bien fait flippé avec vos histoires, je me suis mis un strap, pris des anti-inflamatoires et rangé la guitare dans l'étui dès la douleure ressentie.

Dans 2 jours j'enlève le strap et je pose ma main sur le manche tout doux, pour voir ........ espèreront !

Bilan très instructif au bout de 10 jours :

j'ai bien dû arreter complètement la guitare pendant 1 semaine, car je sentais une fragilité lorsque je portais des objets anodin comme des assiettes !

Les douleurs sont complètement passées au bout d'une semaine, mais on été remplacés par des sensations bizarres de picotements et de fourmis ... mais pas de douleurs, par contre, une grosse frayeure .... et une peure de m'être sérieusement blessé !

J'ai contacté un Osthéo (plus exactement un Docteur en rééducation fonctionnelle) qui m'a diagnostiqué un blocage au niveau du cou, où se trouve justement un nerf qui va jusque dans la main.
Vu ma trouille d'avoir un syndrome du canal carpien ou une tendinite, il m'a bien osculté et n'a rien trouvé.

Bilan des courses, il m'a manipulé le dos et le cou ... et comme par miracle je n'ai plus aucun problèmes dans les mains !

Il m'a cependant conseillé de boire 2x plus d'eau, et de reprendre la technique doucement, car mes muscles étaient un peu fragilisés mais rien de grave ...

Il y a pas un guitariste de métal qui a eu la main paralysé parce qu'il a continué de jouer intensivement avec sa tendinite qui lui faisait mal ?

hello
Je me suis fais une tendinite à l'avant bras droit il y a tres long-temps,une 15aine d'années je crois en bossant comme un taré des rythmique thrash à 250 bpm...
Je me suis arrété 10 jours et puis j'ai craqué et recommencé à bosser..mais mieux!Vingt minutes d'echauffement sans guitare et temps de travail par petites périodes.Je bossais debout aussi,j'étais plus détendu debout,toujours penser a etre décontracté.Bon,encore aujourd"hui,si je ne fais pas attention à l'echauffement,ça peut se sentir un chouia..mais bien chaud,aucun souci.

Pour moi, cela fait quelques mois que ça dure. Un petite douleur sur l'extérieur du poigné gauche du coté de l'auriculaire. Des que je joue plus d'une heure et demi de guitare, ça me tire très douloureusement.

En plus de ça comme si cela ne suffisait pas, je pratique la Force Basque. Alors voila quoi, quand vient le moment de tirer à la corde ça va, mais une fois en train de tirer, ça me lance de plus en plus. Et comme le dit le dicton "après l'effort le réconfort" ... bah moi "après l'effort, je me ménage" ce qui veut dire que je devrais choisir entre la force basque et la guitare, ce qui est littéralement impossible pour moi.

Enfin bon, tout ça pour dire, que la guitare ce n'est pas qu'un loisir c'est beaucoup plus.

Moi quand j'ai mal, je pratique quand même la force basque, et après la force basque, le dimanche après-midi, si j'ai encore mal je prend sur moi et je joue de la guitare, car j'aime ça (pas de souffrir - jouer de la guitare). Alors si vous voulez vous plaindre parce que vous avez mal au poigné ça n'engage que vous (en même temps ça peut vouloir dire que vous progressez vite), mais pour ce qui est de mon cas, je préfère jouer de la guitare en souffrant même si, dans dix ans je ne pourrais plus me servir de mon poigné gauche, que de me priver d'une passion (presque vitale) et garder mon poigné sauf.

A vous de voir

J'ai eu des tendinites dans le poignet de mon bras gauche (je précise que je droitier) de manière régulière durant les deux premières années de pratique de la guitare. Elles revenaient de façon épisodique, parfois de la manière la plus inattendue : je me souviens par exemple d'une violente douleur qui s'est déclanchée lorsque ma mère me a voulu un jour me faire une petite tape par plaisanterie sur le dos de la main, mais l'a raté et m'a donc tapé légèrement sur le poignet... j'ai littéralement hurlé de douleur !!! ma mère n'en revenait pas !!!

Depuis je n'ai plus aucune douleur, et cela fait des années que cela dure. Mes tendinites sont parties comme elles sont venues, sans que j'y comprenne grand chose...

...

Je n'osais pas le dire ... la gente humaine me laisse parfois perplexe

le genre humain aussi...

y a peut-etre moins radical que de se flinguer le poignet,non?

Je parais peut-être un peu radical en disant ça ... ou peu être choquant (même les deux), mais ce que je veux dire, c'est qu'une douleur au poignet n'est qu'une douleur au poignet, c'est pas la mort. On peut continuer a jouer de la guitare ...

enfin bon je me rend compte que je suis parfois très confus ...

ben..je pense que certaines douleures sont totalement immobilisantes..apres,à chacun son niveau de masochisme!!!)

L.O.L.
Je vois comment tu interprètes ce que je dis , on a pas l'air de se comprendre des masses, je vais m'arrêter là

en fait,je déconne,faut se detendre en cette période de crise!J'ai eu mal aussi à l'avant bras,mais j'ai continué quand même,trop dur d'arreter meme avec la douleur.Donc,j'ai pris des risques,mais en fait,ça m'a obligé à jamais forcer et à jouer plus relax et avec le temps,ç'est pour' ainsi dire parti.

Mouaif, mouaif,
j'ai envie de dire qu'une douleur n'est jamais qu'un avertissement du corps et qu'il a un certain niveau de tolérance, qui est variable selon les individus.
Ce qui est sûr, c'est qu'il y a des causes ... et des conséquences à une douleur récurrente.

pour les causes, ont peut toujours aller voire un spécialiste, j'en connais un spécialisé pour les musiciens, qui ont très fréquemment des problèmes articulaires ou tendineux ... parfois, ça tiens à peu de choses, une mauvaise position, un blocage dans le dos.

Pour les conséquences, le coté "j'ai mal mais je peux résister" moi j'ai jamais adhéré. Ya trop de jeunes qui se payent des acouphènes, des tendinites et qui finissent à moitié handicapé à vie.

En fait ça ne me fait pas rire.
Désolé de plomber l'ambiance. La crise a eu raison de moiiii.

.;;.