Powerball pour vos petits bras

Ca va p'têt me servir pour mon poignet qui est cassé ça.

je me permets de faire une remarque pour rebondir là dessus, car il me semblait qu'à l'origine ces petits objets avaient été développés pour permettre aux astronautes de conserver une masse musculaire suffisante lors des voyages en apesanteur, mais je peux me tromper (j'ai entendu ça lors d'une présentation sur l'objet). Ce n'est qu'ensuite, qu'il a été utilisé par les kiné "au sol" dans le cadre des rééducations et autres tortures réparatrices...!

Jtrouve que c'est vraiment con, si tu veux te muscler la main, tu fais tes barrés...

Ben tu dois avoir les doigts vachement musclés toi!


A moins de le faire sur une folk, je vois pas l'interet!

au fait sympa ton maquillage!

héhé, mon frere s'en est pris, une. C'est vraiment sympa. La sensation du gyroscope est agreable.

Mon record : 11 394 tr/min

Bof... la musculation c'est vraiment pour les nazes... tu gagnes plus de volume que de force (mais c'est l'effet recherché ), tu gagnes 0 en vitesse, 0 en réactivité... et tu te retrouves avec des muscles inadaptés à ton corps, dans le sens ou ta masse musculaire entrainée est rattachée à des tendons qui eux ne se musclent pas.
Si on prend l'exemple d'une chaine, sa solidité est celle du mois fort de ses maillons (le fameux maiollon faible ), donc dans le cas qui nous interesse le tendon, qui va s'exposer aux tendinites et ruptures lorsqu'on utilise ses muscles développés.

Et pour l'utilisation en kinésithérapie de la powerballl, en deux ans de stage je n'en ai jamais vu nulle part, mais bon j'ai pas tout vu non plus donc peut-être...
J'en parlerai au plus grand de mes de mes profs (genre yoda de la kiné) pour voir son avis.

Ca fait plus d'un an que j'ai cet objet amusant. Pour moi c'est surtout un jouet (c'est marant les concours entre potes!) Mais en l'utilisant régulièrement et sérieusement je trouve que ça apporte un plus au niveau de l'endurance, par contre ça apporte rien niveau technique (dommage...)
Puis je trouve ça assez sympa comme échauffement avant de jouer, je me sens très à l'aise sur le manche, une sensation très agréable! Enfin c'est ce que je ressent, c'est peut être pas pareil pour tout le monde!

Sinon record perso: 13406 C'est dingue le poids qu'on a dans la main à cette vitesse....

Ben justement, je le fais sur folk
(maquillage pour mardi gras, tkt je suis pas comme ca d'habitude )

Me voila rassuré!

Sur une folk, les barrés, un vrai travaille de...cowboy!

@+

8O oh !
Enfoiré Moi j'ai du la secouer comme un malade pour arriver à 11 000 :mdr:

ça bordel, CA M'ENERVE!

Déja tu n'y connais rien. Mais RIEN. Tu l'ouvre dans une ignorance TOTALE et tu traite de naze des millions de personne.

La force est proportionnel en volume. Oui. La gonflette n'existe pas, sauf pour les cas sociaux qui s'implente des muscles de silycone. Avant d'ouvrir grand ton claque merde met les pieds dans une salle de musculation et essaye de soulever des poids voir si le volume est plein de vide.

0 en vitesse? Plus t'as de muscle, plus t'es rapide. Les sportifs les plus rapide sur de TRES COURTE distance sont... les altérophiles. De manière plus commune, les sprinters sont rapide et assez massif non? Tu crois qu'ils font leur muscle à la course? Non, à la salle de musculation.

Rattachée a des tendons qui ne se muscle pas. Bravo, les tendons ne sont pas des muscle, tu démontre une nouvelle fois ton immence savoir en anatomie. Les tendons se renforce en même tant que ton corp se muscle. Le seul risque est si tu fait allez ton corp plus vite que la musique en usant d'aide chimique.

J'éspère que tes stages chez les kiné c'était en tant que ballayeur de salle, parceque si tu te retrouve kiné un jour et que les gens comme toi sont nombreux, on est pas sortis de l'auberge.

Ah, un dernier truc, les kinés envoient en général les gens dans... des salle de musculations.

Devant prendre de la masse musculaire, je fais des pompes et des abdos à raison de 2*40 abdos soir, 2*35pompes soir, et 40 pompes le matin... C'est déjà une bonne méthode?

J'augmente au fur et a mesure, mais c'est pas encore ça. J'essairai de m'inscrire en salle de muscu si mon emploi du temps finit un jour par s'alléger, mais je confirme, on se sent bien dans sa peau après celà.

L'idéal c'est la salle de musculation. Mais je crois que y'a un topic pour ça sur backstage, je veux pas parler de ça ici, je vois venir des type genre - PFFF LA gonflét c ke pour les naze c mm pa du vré muslce kom bruce leee!-

Ou alors, un autre genre- Diantre comment peux-on perdre un temps précieux pour un sport masturbatoire est insinifiant qui réduit l'homme à l'état d'un vague trophé, que c'est réducteur, mon dieu-!

Et je vais m'énerver, je le sens.

C'est surtout une question de technique, mon bras ne bouge pas beaucoup, tout est dans le poignet. J'ai un collègue qui a réussi à dépasser les 15000, son poignet est parti dan mouvement bizare et la boule a accéléré...

Tu deconnes là... Faut prendre une photo parceque c'est un record du monde ... theoriquement elle ne peux pas depasser les 15000 tr/min

Heu, Bobba, tu peux me faire une video ou tu utilises ton powerball, car je comprends pas comment on peut faire des milliers de tours en une minute?