Salut !
Tu as toutes les explications dans la vidéo. Souvent ce qui arrive c'est que lorsque tu pratiques une nouvelle technique, tu n'y arrives pas du tout dans un premier temps, et c'est normal...
N'essaie pas de "réfléchir" le geste, mais plutôt d'imiter. Il faut marquer le rythme avec ta paume qui viens "taper (rebondir)" sur les cordes juste un peu après avoir fait sonner l'accord (mais c'est fait dans un seul geste). Il faut garder le poignet souple.
Pratique sur un seul accord. Comme pour marcher, il faut le faire sans y penser. Tu peux lire le journal, ou regarder la télé en même temps, ça peut aider à ne pas "penser".