Ah ok, plus simplement en double croche jouer la 1 et 3ème double et bloquer la 2 et 4. C'est un coup à prendre, comme le dis tous simplement Yellow, c'est le conseil le plus évident et le plus souvent dit, il faut bosser lentement, le coup à prendre c'est de lever l'accord pour faire la cocotte ( terme vulgaire de strumming pour moi ^^ ), c'est un réflexe d'indépendance certes minime, mais qui peu poser des problèmes quand on fait ce genre de chose pour la première fois.
Essaye déjà sans la guitare de faire le geste d'aller-retour main droite, et d'ouvrir et fermer ta main gauche comme si tu jouais, ou alors sur la guitare sans jouer d'accord, mais ou tu ouvre ta main sur les cocottes, mais le principal étant de jouer lentement et de se mettre le mouvement dans la tête, après t'aura plus de soucis.