Kronyx a écrit :
ca m'arrive des fois dans la meme soiree : je travaille un plan en bouycle pendant 30 mn. j'arrete 5 ou 10 mn, et je reprend. je le reussi correctement 3 ou 4 premieres fois puis apres j'ai plus de mal.
je vais essayer de bosser autre chose en parallele comme a dit pic, ca pourrait etre interessant.
Oui, le mieux est l'ennemi du bien.Essaie de varier tes exercices ,pour arriver à une logique entre eux, plutot que de bosser un exercice et de t'acharner dessus, sinon c'est effectivement le meilleur moyen de se démotiver.
Et un jour tu passeras tout seul ton plan.
Pour comparer, c'est un peu comme en muscu: si tu bosses QUE les bras à fond ,ils se développeront beaucoup moins vite que si tu bosses harmonieusement tout le corps.
En plus ,du meme coup tu évites la routine d'un exo unique et la démotivation qui en découle.