va voir ici:
http://www.guitartracks.com/
dans les pratique(débutant, avancé ...) il dit pas mal(ou toujours) le sens du médiator, et sa suis pas une logique Up/Down strict, ni down strict.
Tu peux aussi décidé que ton jeux soit le plus similaire possible, que ton Down et ton strict sonne le plus pareille. Personellement je te conseil d'avoir une sonorité bien distincte entre ton up et ton down(en fait, tu peut toujours faire les 2 technique, une avec un up/down homogène, et l'autre avec un up/down différent). Ton down est impérativement plus puissant que ton up.
Regarde des vidéo The Yardbirds(l'encètre de Led Zeppelin) et regarde le jeu de Jimmy Page(c'est le premier exemple qui me vient en tête). Il attaque vraiment fort c'est corde et juste par en bas, sauf pour quelque passage qui fera du up-down, mais il fait du down pour faire un gros son, gros riff.
Bon c'est peut être pas très clair, mais regarde des vidéos avec lui et tu comprendra mieux.