Vous et les salles de musculation

bon d'accord mais ca aide quand même

va a la piscine

moi en ts cas j'ai suffisament ds les bras pour soulever le pack de 6 coca, ça me suffit!

Voilà un site qui pourra t'aider : http://www.letempledelaforme.com

En tout cas si tu as de la place chez toi, un pack d'haltères pour débutant dans les 80 euros et un bon banc pour dans la même zone de prix et tu peux travailler tous les groupes musculaires.

Max a écrit :



Et toi tu fais de la guitare pour plaire aux filles ?
De toute façon si sa simple motivation c'est de plaire aux filles, dans 15 jours il se rendra compte que ça demande une certaine assiduité et motivation et il arretera.

Mais au fait quel est ton age choubidouwap1 ?

Nan sérieux, tout dépend de ton assiduité aux séances ainsi que le temps que tu souhaite y consacrer...

De plus, tu perds très vite les acquis quand tu arrêtes la muscu, et il faut voir aussi tous les à côtés, ya pas de miracle si tu te descends une bouteille de coca tous les jours et tu bouffes deux tablettes de chocolat, tu risques pas de les voir apparaître sur ton ventre (tu verras autre chose)

Et puis ça dépend des aptitudes de chacun, je ne te parlerais donc pas de mon cas car ça n'avancera pas grand chose.

ben l'entretien tu connais? une fois que tu es satisfait il reste "que" ca à faire pour pas perdre, comparé à ce qu'il faut faire pour prendre c'est pas la mort quand même!
et pour le chocolat il suffit de courrir un peu ou de faire des abdos c'est jouable

Quand je dis arrêter c'est vraiment arrêter. c'était juste pour dire que c'est pas parce que on a gagné en muscle qu'il faut se dire que c'est gagné... Après, il reste l'entretien, t'as raison, et je me demande si ce n'est pas plus difficile dans la durée...
Tu peux te dire, ouais pendant trois mois, je my mets à fond, je fais attention à ce que je mange etc, mais au bout d'un an, de 2 ans? Il faut réussir à rester sur un "rythme de croisière", ce qui n'est sans doute pas le plus facile.

ouais c'est une question de volonté en fait ce qu'il faut savoir c'est que tu n'arretera jamais aprés quand tu commences à perdre tu peux toujours te motiver en te disant que tu n'as pas autant "souffert" pour tout laisser filer

Désolé Rasafox, le terme "gonflette" a été inventé par des crétins qui n'avaient rien pigé à la musculation (la seule acception valable est la suivante : quand on a déjà quelque chose à "gonfler", une petite série de pompes avant de sortir permet au Musclor moyen d'optimiser son apparence :wink.

La musculation, par définition, c'est travailler la force - et tes muscles ne vont pas disparaître du jour au lendemain si tu t'arrêtes. Ils auront plutôt tendance à s'enrober de graisse vu qu'il est plus facile de ne plus mettre les pieds dans un gymnase que de changer certaines habitudes alimentaires...

+1

un bras gros est aussi un bras fort quoiqu'il arrive je suis d'accord sur ça
après selon le type d'exercice que tu fais ou plutôt la manière dont tu les fais ça enfle très facilement, c très moche et ça désenfle très rapidement, ( je le sais par expérience en vtt ça me le fait aux jambes quand je fé des sorties courtes et violentes..)
et il y en a qui font que ça, combien de mec sur la plage on voit qui st content d'avoir fait leur séance de gonflette, c bien drôle, car le muscle n'a pas une belle forme et n'est ps bien défini, on dirait que le muscle et gonflé à l'air! d'ou le terme gonflette me parait aproprié...[/b]

Ahh, ca vient de là, le terme gonflette ! Je me demandais ce que ça pouvait bien vouloir dire. C'est vrai qu'après une série de pompes, les muscles sont plus visibles, parce que le sans afflue dans ses muscles et les "gonfle". Mais il faut dejà avoir des capacités musculaires à l'origine un peu.

Sinon, je pense que si tu t'arrêtes, les muscles peuvent disparaitre. C'est comme tout, il faut l'entretenir, ça reste pas à vie. D'ailleurs, je crois que quand t'es dans l'espace, en raison du manque de gravité, tes muscles travaillent moins et s'atrophient.

merci maintenant je sais que je dois emmener mes poids dans l'espace

le truc c'set qu'il faut faire un sport a coter genre foot, rugby, base ball enfin un autre sport sinon la salle de muscu te servira pas a grand chose.

en ts cas la discipline regardée sur un plan strictement sportif j'ai rien contre, par contre pratiquer pour l'"esthetique" de la chose ça me fait bien rire, quand on est ado c pardonnable ms plus tard faut vraiment avoir une vie déprimante pour en arriver à faire ça, si vous pensez que ça suffit pour avoir des filles je crois que vous vous mettez votre gros doigt ds l'oeil...