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Karaté et arts martiaux

Rappel du dernier message de la page précédente :
Lucie
  • Lucie
  • Vintage Total utilisateur
Air64 a écrit :
@shinolofofora :

je vois ce que tu veux dire. mais justement la technique ce n'est pas la violence. c'est ce que tu semble dire. mais le muay thai c'est quand même des coups de "baston de racailles". les coups de genoux c'est ce qui vient en premier quand tu veux te débarrasser de quelqu'un, dans les couilles, dans la tête, dans le ventre. les coups de coudes aussi ca reste du bourrinage. j'ai envie de dire que limite ca sert à rien sauf a s'acharner tranquille sur un gars quand il t'enserre.

un circulaire si t'as l'habitude tu le fais voler. et le gars avec. je trouve ca moins violent justement par la distance qu'il faut déjà pour le lancer d'ou découle une certaine réflexion.

après chacun sa vision de la chose y en a qui pleurent devant un combat d'escrime donc bon..

Coup de pied circulaire ça consiste en quoi exactement
“Peu importe que vous ayez du style, une réputation, ou de l'argent, si vous n'avez pas bon cœur, vous ne valez rien.”

Louis de Funès
JadedHeart
ca doit etre le mawashi geri

Without women Blues would not exist" John Lee Hooker

http://www.myspace.com/neurothing

http://www.myspace.com/kryotribe

http://www.myspace.com/silentdescent1

http://www.myspace.com/sunlessrisemetal

http://www.myspace.com/scarsymmetry

"Just as a blues player can play 20 blues songs in a row but find a way to make each one different, ... I always want to find different ways to do something" - Joe Satriani
Air64
  • Custom Cool utilisateur
oui il devait penser au mawashi. ou alors un coup de pied sauté circulaire.
Lucie
  • Vintage Total utilisateur
Ah ouais d'accord, ce coup de pied là faut lever le genou à moitié sur le côté et ensuite déplier la partie genou/pied...je vais tester tiens.
“Peu importe que vous ayez du style, une réputation, ou de l'argent, si vous n'avez pas bon cœur, vous ne valez rien.”

Louis de Funès
Invité
La prise d'appui sur l'autre jambe et l'équilibrage par le haut du corps sont prépondérants.
JadedHeart
Fozzie a écrit :
La prise d'appui sur l'autre jambe et l'équilibrage par le haut du corps sont prépondérants.


C'est pas peu dire
Without women Blues would not exist" John Lee Hooker

http://www.myspace.com/neurothing

http://www.myspace.com/kryotribe

http://www.myspace.com/silentdescent1

http://www.myspace.com/sunlessrisemetal

http://www.myspace.com/scarsymmetry

"Just as a blues player can play 20 blues songs in a row but find a way to make each one different, ... I always want to find different ways to do something" - Joe Satriani
Invité
Lucie a écrit :
Ah ouais d'accord, ce coup de pied là faut lever le genou à moitié sur le côté et ensuite déplier la partie genou/pied...je vais tester tiens.
Air64
  • Custom Cool utilisateur
Dark Bane a écrit :
Lucie a écrit :
Ah ouais d'accord, ce coup de pied là faut lever le genou à moitié sur le côté et ensuite déplier la partie genou/pied...je vais tester tiens.


ben au moins c'est clair comme description!

par contre, trève de plaisanterie, lucie, ne teste pas ca sur un bambou comme dans le film kickboxer avec van damme!
Lucie
  • Vintage Total utilisateur
Ouais bah j'ai testé mais je me suis fait mal à l'entrejambe...

EDIT : quand je dis entrejambe j'entends par la un froissement musculaire niveau cuisse hein, n'allez pas vous imaginer des choses bande de cochons.
“Peu importe que vous ayez du style, une réputation, ou de l'argent, si vous n'avez pas bon cœur, vous ne valez rien.”

Louis de Funès
Air64
  • Custom Cool utilisateur
Lucie a écrit :
Ouais bah j'ai testé mais je me suis fait mal à l'entrejambe...

EDIT : quand je dis entrejambe j'entends par la un froissement musculaire niveau cuisse hein, n'allez pas vous imaginer des choses bande de cochons.


tout de suite... ca va on est grand!





mais bon puisque tu as lançé le sujet......
Lucie
  • Vintage Total utilisateur
Oui je lance le sujet

Quel exercices à faire pour ne pas avoir de froissements musculaires en faisant des gestes aussi " brusques " et directs?

Là je parle pour toutes parties du corps.
“Peu importe que vous ayez du style, une réputation, ou de l'argent, si vous n'avez pas bon cœur, vous ne valez rien.”

Louis de Funès
Air64
  • Custom Cool utilisateur
de pas les faire sans échauffement... si tu lis des conseils sur le net et que direct tu prends ton oreiller pour un punching ball ca va pas le faire!

malheureusement il te faut une salle ou un grand jardin pour t'échauffer. nous au karaté on courrait pendant dix minutes, puis on faisait des flexions pendant 5 minutes à peu près pui son s'éxercait au grand écart avec un tapis en mousse sous chaque pied.

pour le haut du corps c'est toujours mieux de courir un peu ne serait-ce que pour élever la température corporelle, mais sinon tu fais quelques pompes, des moulinets avec les bras et puis voilà... pas d'étirements sur un muscle froid.

enfin tout ca, c'est quand meme mieux dans une salle, je sais pas trop dans quel contexte tu parles toi.
Lucie
  • Vintage Total utilisateur
Je parle plutôt d'exercices réguliers pour éviter de se froisser les muscles dans ces situations.

Je pensais à la nage ( je vais jamais à la piscine), pour se détendre en général, et là ça fait travailler tous les muscles...ça peut être un complément?

Mais sinon en exercices pas trop surs réguliers qu'est ce qu'il y aurait d'autres? ( à part les abdos, j'y arrive pas)
“Peu importe que vous ayez du style, une réputation, ou de l'argent, si vous n'avez pas bon cœur, vous ne valez rien.”

Louis de Funès
Air64
  • Custom Cool utilisateur
c'est pas une question de musculature mais de souplesse.

donc privilégie les étirements (toujours après avoir fait du sport). entraine toi petit à petit au grand écart etc...

quopiqu'il en soit même pour un sportif aguéri lâcher un mawashi ou un high kick à froid c'est pas bon..
Lucie
  • Vintage Total utilisateur
C'est dingue ça, à l'école on faisait des étirements avant chaque séances de sport...jamais après...

Mais là en ce moment je fais pas de sport, ce que j'aimerais c'est gagné en souplesse justement ( parce que je suis aussi souple qu'un vieux tronc d'arbre qui a essuyé toutes les tempêtes) avant de commencer un sport...
La natation ça peut être bien ou pas?
“Peu importe que vous ayez du style, une réputation, ou de l'argent, si vous n'avez pas bon cœur, vous ne valez rien.”

Louis de Funès
palikao
  • Special Supra utilisateur
Lucie a écrit :
Je parle plutôt d'exercices réguliers pour éviter de se froisser les muscles dans ces situations.

Je pensais à la nage ( je vais jamais à la piscine), pour se détendre en général, et là ça fait travailler tous les muscles...ça peut être un complément?

Mais sinon en exercices pas trop surs réguliers qu'est ce qu'il y aurait d'autres? ( à part les abdos, j'y arrive pas)


C'est pas une question d'exercices réguliers, on ne fait pas de gestes brusques quand on est froid, quelque soit le sport c'est tout.
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