Blow Up a écrit :
Courir devant les CRS régulièrement dans les manifs, c'est plus efficace que le cardio. Lancer des pavés ou du mobilier urbain sur les flics, c'est bon pour l'explosivité musculaire.
il a pas du en faire souvent des manifs, il est gaulé comme une asperge.
Sinon je confirme, courir devant des CRS ça améliore bien le cardio, mais ça fait aussi vite décuver.