[Topic Unique] Musculation

• fxdfxd
• Vintage Ultra utilisateur
  

• #1815
• Publié par
  fxdfxd le 29 Mar 2015, 13:48

Ce sont des disques de 45lbs, elle doit en avoir au moins 5 de chaque coté, ça fait 450lbs, soit 220kg avec la barre ... sympa non ?

-fx

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• MrClean
• Vintage Supra utilisateur
  

• #1816
• Publié par
  MrClean le 29 Mar 2015, 13:49

Si ce sont des rondelles de 20kg....
Le dos ne reste pas assez droit, tout pour bien le flinguer....

https://m.youtube.com/user/Mis(...)ideos

CSB Guitars

www.csbguitars.com

• Masha
• Custom Supra utilisateur

• #1817
• Publié par
  Masha le 29 Mar 2015, 14:44

Arrêtez de me critiquer !

"Un cuisinier à la fois rustique et savant, plus proche de Bukowski que de Bocuse."

"Fâchez-vous comme vous voulez, je m'en fous."

• tguyfr
• Vintage Cool utilisateur

• #1818
• Publié par
  tguyfr le 29 Mar 2015, 14:45

C'est exactement ce que je me disais, même si j'ai peu d'expérience en salle de muscu (2 ans à me faire ch***).
Sinon les musclays j'ai une question : qui pratique le kettle bell parmi vous ? Je crois qu'il y a de gros risques avec cet engin si on fait n'importe nawak au début. Par où commencer ? Quel poids au départ par exemple ? Quels mouvements ? Des méthodes papier/en ligne ?

https://soundcloud.com/simondreyt

• MrClean
• Vintage Supra utilisateur
  

• #1819
• Publié par
  MrClean le 29 Mar 2015, 15:27

Masha a écrit :

Arrêtez de me critiquer !

tu n'as qu'à bien faire tes exercices

https://m.youtube.com/user/Mis(...)ideos

CSB Guitars

www.csbguitars.com

• Kandide
• Custom Supra utilisateur

• #1820
• Publié par
  Kandide le 29 Mar 2015, 17:16

MrClean a écrit :

Masha a écrit :

Arrêtez de me critiquer !

tu n'as qu'à bien faire tes exercices

Oui, tu es en train de flinguer tes genoux, tes lombaires, risque de descentes d'organes...
Et tout un tas de belles choses pour tes vieux jours....

• 1flow3
• Vintage Total utilisateur

• #1821
• Publié par
  1flow3 le 29 Mar 2015, 17:57

vos gueules y a personne qui s'y connais ici

Plusieurs pédales:

https://www.guitariste.com/for(...)69630

• fxdfxd
• Vintage Ultra utilisateur
  

• #1822
• Publié par
  fxdfxd le 29 Mar 2015, 17:59

1flow3 a écrit :

vos gueules y a personne qui s'y connait ici

-fx

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• Ben.oît
• Vintage Total utilisateur

• #1823
• Publié par
  Ben.oît le 29 Mar 2015, 18:28

Masha a écrit :

Euh.... z'êtes pas sérieux. Là 220kg?
Je doute que ce soit des 45lbs.

Voilà une galette de 4,5kg (10lbs):


Même diamètre que les autres.



Le poids n'est pas ce qui compte. La seule chose qui importe c'est d'atteindre ses objectifs. Les siens sont peut être le maintien de sa condition, la force, l'endurance, le retour de blessure... regarder une personne soulever ne veut rien dire.

Es könnte auch anders sein

• 1flow3
• Vintage Total utilisateur

• #1824
• Publié par
  1flow3 le 29 Mar 2015, 18:42

ou elle a peut être juste comme objectif de se blesser et vous êtes tous comme des cons

Plusieurs pédales:

https://www.guitariste.com/for(...)69630

• MrClean
• Vintage Supra utilisateur
  

• #1825
• Publié par
  MrClean le 29 Mar 2015, 18:49

comme c'est partie.......ya de grande chance

https://m.youtube.com/user/Mis(...)ideos

CSB Guitars

www.csbguitars.com

• fxdfxd
• Vintage Ultra utilisateur
  

• #1826
• Publié par
  fxdfxd le 29 Mar 2015, 18:52

Ben.oît a écrit :

Euh.... z'êtes pas sérieux. Là 220kg?
Je doute que ce soit des 45lbs.

C'est moi qui ait émis l'idee, je m'étais basé sur le poid standard des disques en fonte, mais a priori t'as raison, y'aura 3 disques de 10lbs et un de 25 de chaque coté, donc 110lbs `+ 50kg + 20 barre = 70kg ... petite joueuse

-fx

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• Invité

• #1827
• Publié par
  Invité le 29 Mar 2015, 18:52

1flow3 a écrit :

vos gueules y a personne qui s'y connais ici

ça c’est pas très gentil

• 1flow3
• Vintage Total utilisateur

• #1828
• Publié par
  1flow3 le 29 Mar 2015, 18:54

ben pareil connaitre combien elle soulève sans savoir combien elle pèse c'est complétement con
(je parle pas du nombre de séries et de repet on s'en fout)

Plusieurs pédales:

https://www.guitariste.com/for(...)69630

• 1flow3
• Vintage Total utilisateur

• #1829
• Publié par
  1flow3 le 29 Mar 2015, 18:55

Blue Moon a écrit :

1flow3 a écrit :

vos gueules y a personne qui s'y connais ici

ça c’est pas très gentil

Plusieurs pédales:

https://www.guitariste.com/for(...)69630

• Olivier
• Custom Supra utilisateur

• #1830
• Publié par
  Olivier le 29 Mar 2015, 19:12

Pour l'instant j'ai compté 4 512 458 741 répétitions.