Peur de jouer

Ce sujet est passionnant et aussi vaste que ce que la psychologie humaine peut l'être. Je respecte trop cette discipline pour m'y risquer n'étant pas un psychologue ni quoique ce soit.

Ce sentiment de malaise peut trouver une explication de plusieurs sources et seul toi peux trouver la solution. Ca fait appel à de nombreuses notions de lâcher prise, d'indulgence et de bienveillance envers soi même, de bonheur de l'instant présent, la comparaison avec ses pairs, des notions moins confortable également comme le péché d'orgueil ou de l'égo.
Ces notions là sont souvent décriées et pourtant elles constituent l'être humain.

La seule solution à long terme est de s'écouter, se comprendre et mettre la lumière sur la notion de plaisir et d'instant présent. C'est long mais plus tard, ce sera bon.


L'approche de wahmi est la bonne. Ca dit d'autres choses que le simple fait d'être bloqué face à un auditoire.

Je suis tout à fait d'accord, c'est ce qus j'essai de faire Je fait de la méditation pleine conscience le plus souvent possible pour essayer d'accepter et de comprendre tout ça!

L'EMDR tu connais?
Vas jeter un oeil, ça pourrait t'intéresser mais ce n'est qu'une piste

L'EMDR j'en ai entendu parler mais je connais pas vraiment, je vais regarder ce que c'est merci pour l'info !

Ca rentre dans le cadre des thérapies brèves (4 ou 5 séances).
C'est une technique qui a été mise au point pour les soldats de retour du front qui avaient des images traumatisantes dans leur esprit. Ca sert à repositionner les images bloquées dans la mémoire visuelle et donc en proie aux réactions plutôt qu'à la réflexion.

Le principe se base sur un mouvement de balancier de droite à gauche qui stimule les 2 hémisphères du cerveau (comme lorsque l'on rêve : durée d'un rêve 1 à 3 s) durant une longue période (60 ou 90 s).

Aujourd'hui c'est employé pour répondre à des blocages que l'on peut avoir issus de diverses natures.

Il y a beaucoup de guitaristes célèbres qui sont introvertis et/ou même quasi dépressifs et qui en rentrant sur scène changent du tout au tout.
L'un des plus célèbres d'entre eux est habillé en écolier british !

La guitare, et en jouer, faut que tu prennes cela comme un médicament, pas une contrainte.

Je ne savais pas du tout ce que c'était, c'est bon a savoir ! Mais peut être que dans mon cas la méditation suffira

J'ai commencé à essayer de jouer et cela me plais beaucoup ! Je prend de plus en plus confiance. Je pense que je vais y arriver! Merci à tous ceux qui m'ont soutenu !

Et après l'appréhension de l'instrument, vient celle de se produire devant un public, qui (pour moi en tout cas), représente l'objectif ultime. Il n'y a la fois rien de plus excitant et de plus angoissant que le live. Perso j'y prends un plaisir fou, et à la fois j'en ressors complètement rincé émotionnellement parlant. Et je ne suis qu'un tout petit amateur de rien du tout. Mais surmonter ses fausses notes, les jambes qui tremblent, les cordes qui pètent, les trous de mémoire, le stress, la sueur, les problèmes de son, de matos et l'angoisse que tout ça génère, ben ça donne un feeling assez incroyable.

un petit stress, c'est toujours benefique.... Ca permet de se surpasser

Oui c'est vrai ça

C'est vrai que la dépense d'énergie du live est brutale.

Puisque c'est dans le sujet, moi j'ai encore un vrai "blocage" à jouer devant du public. ( même 1 personne, même si c'est ma compagne, même si c'est un micro...)

J'ai tourné pas mal à une époque et je ne me suis jamais habitué.

A vu de pif j'estime qu'en live je peux sortir 40 % de ce que je sais faire quand je suis tranquillement seul chez moi.

A tout hasard certains d'entre vous ont ils trouvé une solution autre que celle qui consiste s'envoyer quelques verres de concentré de courage en bouteille ( ou autre mais c'est illégal alors chut! ).

Un super article à ce sujet :

https://next.liberation.fr/mus(...)69751

Jamais croisé un musicien qui en prenait, à part certains classiqueux.

Faut dire que des auditions et examens de classique, c'est particulièrement stressant, et exigeant, mais bon, c'est jamais très... Rassurant d'avoir recours à ce genre de truc...

Y'a rien à faire, le meilleur moyen pour les concerts est la pratique (hors cas particuliers, hein).

Bien sûr qu'on peut prévoir de jouer moins bien que chez soi en moyenne, mais l'inverse est aussi vrai (et heureusement, sinon quelle tristesse) !

Et la vinasse c'est pas mal

Avec modération car comme dit le proverbe
"tête chaude doigts froids, l'up tempo tu éviteras...

Si j'avais peur de jouer de la guitare, je m'orienterai vers des activités nature, sources d'équilibre psychique, se pratiquant avec des cordes, me rappelant la guitare, telles que l'escalade, le parapente, le parachutage, etc...

Et si la peur disparaît lors de ces activités nouvelles, je doute fort qu'elle revienne lorsque tu reprendras la pratique de la guitare.