Assouplissement du poignet

je suis un guitariste debutant et jai des problemes de raideur au niveau du poignet.
Je recherche des exercices pour assouplir mon poignet et trouer une solution a mn probleme.
Merci d'avance

La masturbation ya que ça de vrai!

Non je déconne, pour assouplir ton poignet essaye de jouer des accords sans bouger l'avant bras (ni le bras d'ailleurs), juste des mouvements de poignet, et a force ça va etre plus souple. Enfin bosser quoi, comme d'ab.

Le poignet s'assouplit très vite mais pense a bien te decrisper !