Cherches l'exo chromatique de Petrucci sur Rock Discipline,mon exo de prédilection!!!Voila des années que je le bosses et les jours de pleines forme a 120/noire en triples croches(240 en doubles).
Voila comment procéder:
-Cherches le tempo ou tu es vraiment a l'aise,c'est a dire celui ou toutes les notes passent et la ou le débit est précis et non vascillant.
-Montes de 8 point,si ca passe tant mieux,sinon redescend de 4,tu verras que le fait de t'avoir "forcé" t'aideras si tu dois redescendre
Fais ca jusqu'au bout de tes capacités,fais le tout les jours pas plus de 30min.
Voilou en espérant que tu persévereras
Ps:mince ca fait vraiment recette de cuisine mon post