Comment travailler l'aller retour et la justesse?

bonsoir,ca fait 3 ans que je joue de la guitare electrique(rock et metal)j'aurai voulu savoir comment je pourrai travailler laller retour car je suis habituer a jouer en aller simple ou en aller retour pour des riff en double croche continue mais j'aimerai pouvoir casser la barriere de vitesse de l'aller simple pour les passage lead...
que me conseillez vous pour faire des aller retours bien propre et carré?
merci et bonne soirée

patrick rondat est très bon dans l'allé retour, si tu peux, trouves toi une de ces videos pedag.

sinon, toujours bosser lentement, proprement, progressivement, methodiquement! et au metronome
aucune recette miracle