bon tu doi savoir que sans prof tu va progresser moin vite.
ceci dit,je ne pennse pas qu il existe un plan de travail "universel".
Ce que je te conseille c ' est de choisir un morceau que tu aime est de travailler les partie rytmique pour commencer.
Ensuite quand tu sera un peu plus agueri tu passera au parties soliste et la pas de miracle,dés que tu tombe sur des technique que tu metrise pas ben tu chopes des exos sur le net et tu les bosse du style 20 minute (ou plus,ou moins sa depend de tes envis du jour) et surtout tu joues ce que tu sait deja joué (pour te detendre et surtout evité de te lassé).