Gagner en endurance bras droit?

Hello!

Fervent adepte de Funk, je dois parfois mouliner non stop pdt 7 min. Y a t il des exercices, ou meme encore des exos de musculation permettant de gagner en endurance?

merci!

travail plutot la decontraction que l'endurance...car la tu va resoudre un probleme en gardant le problemem mais en le palliant avec autre chose .....alors que si tu bosse l'aspect detendu tu resoudra ton probleme en plus d'amiliorer ton jeux.

zigmout a raison... quelque soit l'instrument la clé de l'endurance et aussi de la vitesse d'ailleurs c'est la décontraction.
Y'a qu'à regarder les batteur de death ou black metal qui sont capables de blaster ou double-pedaler à des vitesses hallucinantes pendant plus d'une heure non stop, on voit bien qu'ils sont totalement détendus limite qu'ils vont s'endormir pour la gratte c'est pareil. Il faut bosser à la vitesse à laquelle on est complètement décontracté pi augmenter vraiment très progressivement, si on se recontracte diminuer la vitesse, travailler et réessayer d'augmenter plus tard ainsi de suite…
Bref, je ne l'ai malheureusement compris que trop récemment: travailler vite et crispé ça ne sert strictement à rien.

Ok merci pour les conseils.

Bonjour, en plus des conseils de zigmout et de Inside, travaille un bon aller retour, surtout en funk on se trouve avec des variations de rythmes en double croche donc un bon aller retour va t'aider à garder un rythme pendant très lontemps.

à +,

Hans

tout est dit! faut être relax. si tu dois faire de la muscu, c'est pour tenir 7 heures, pas 7 minutes. là faut simplement être décontracté; simple phénomène biologique. google : les muscles.