Les bends.

bonjour!
voila malgrès plusieurs explications.j'arrive toujours pas à faire un bend.
je voulais savoir comment on se place sur le manche,comment on se déplace sur le manche en effectuant un bend et également comment on fait pour monter d'1 ton, 1/2 ton ,1 ton et 1/2 , 2 tons.
merci d'avance.
ps: si vus avez des photos ou des vidéos montrant la position sur le manche lors du bend ça m'aiderai beaucoup

evite de faire 2 fois le meme topic sinon les modo vont te tomber dessus