Salut,
En théorie, ils doivent être tirés OU poussés, selon la corde sur laquelle tu joues. En résumé, poussés sur les 3 cordes aigues et tirés sur les 3 cordes graves.
Perso je pousse sur les 4 cordes aigues et je tire sur les 2 cordes graves parce que j'ai des grands doigts... mais y'a pas de règle précise chacun fait comme ça va le mieux.
La vraie difficulté, c'est d'être juste (faut s'entrainer) et surtout "propre", c'est à dire ne pas laisser les autres cordes sonner. La meilleure technique pour ça c'est celle enseignée par Pascal Vigné : toujours garder l'index libre et l'utiliser pour faire une sorte de barré qui sert à étouffer les cordes adjascentes à celle que tu joues pendant que tu fais ton bend avec le majeur, l'annulaire ou l'auriculaire.
Pour certrains bends, et selon le tirant de tes cordes, tu peux utiliser plusieurs doigts pour tirer/pousser, ainsi tu as plus de force.
Voilà ce que je peux te dire, mais ce n'est que mon avis... attends ptet d'autres réponses, ça peut être très intéressant.
++
NiCk
Donne cours guitare et basse à Delme (57) et environs... non je n'habite pas un village perdu, il est juste éloigné!