Salut Django 512!
Si j'ai bien compris , tu manques de précision avec ton aller retour c'est ca?bon je joue du manouche mais je n'ai pas la guitare adéquat (j'ai juste une classique) c'est vrai que si tu veux avoir une bonne puisssance de jeu , c'est poignet fermé et joué avec tout l'avant bras!ce que je peux te proposer c'est des exos que j'ai trouvé sur un site!
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Par ici
j'espere que ca t'aidera