Erreur classique de débutant : penser qu'il y a une tenue de médiator qui permet de jouer proprement et rapidement. Hors c'est complètement faux, beaucoup de grands guitaristes tiennent leurs médiators de manière tout sauf académique, et ça ne les empêche ni d'être propre, ni d'être rapide. (Steve Morse, Santana, George Benson, sont des guitaristes qui me viennent immédiatement à l'esprit, mais il y en a tant d'autres...)
La réponse de thorn kaoas est très bonne, je rajouterais simplement que ce n'est qu'une question de travail. Dans ton cas je pense que tu devrais passer à autre chose, bosser d'autres licks, gammes , accords, ce que tu veux d'autre, et puis de revenir à ton plan quelques semaines, voire quelques mois plus tard. Il y a certains moments ou le mieux est l'ennemi du bien.