Tu as fait une recherche ? Il y a déjà plein de topics sur le sweep et même certains consacrés aux exos . Je t'invite à en remonter un si tu n'y trouves pas déjà réponse à tes questions. Je ferme ce topic.
Les petits pains, ça fait du bien au ventre et les gros pains, ça fait du mal aux oreilles.