Un bon prof de métal sur Dijon.

Quelqu'un connait un bon prof pour progresser dans ce style sur Dijon car j'aimerai prendre des cours.
Sinon,vous connaissez une méthode(j'entend par là un bouquin)qui permette de progresser vite en heavy et en death/trash.
Parce que la j'ai l'impression de stagner,et come je fais du sport à haut niveau,et donc que j'ai pas beaucoup de temps pour m'améliorer,y me faudrait un truc efficace.
Merci d'avance.

thrash