Vélocité, endurance

Forfun
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    Forfun
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Bonjour à tous.Depuis quelques jours je travaille sérieusement ma vélocité et mon endurance grâce aux exercices du cours de Pascal Vigné.Mais j'aurai voulu savoir:- Peut-on(doit-on?) faire ces exercices tous les jours?Ou doit-on les faire un jours sur 2 par exemple, pour laisser la main gauche récupérer?

merci d'avance.
SkYwAlKeR85
Salut, c'est toi qui gère ton endurance et ta "gêne"
Moi je te dirai qu'il faut en faire un peu sérieusement tous les jours. Les progrès sont vite notables.

Tu arrête dès que tu commence à te crisper. Il ne faut pas y aller comme un forcené, tu risquerais de provoquer des soucis bien plus sérieux qu'une simple crispation.

Bon courage, @++
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