Crazy pumpkin a écrit :
joyeux anniversaire: la jeunesse c'est dans la tete.
Tu as tout résumé. Je vois tous les jours des gens de 30 ans qui ont l'air d'en avoir 50, et j'ai un bon copain, parmi mes meilleurs amis qui a le double de mon âge (il a 61 balais) et on croirait qu'il en a à peine 40.
En plus bien souvent on est mieux à 40 ans qu'on ne l'était à 20 ans. On peut se bonifier avec l'âge. Tout est dans l'hygiène de vie et l'équilibre corps-esprit. Quelques trucs importants pour rester jeunes c'est :
- Ne jamais se plaindre, se satisfaire de ce qu'on a,
- Eviter le plus possible le sentiment de colère, et bannir les sentiments de haine et de jalousie,
- positiver,
- Faire de la gym (ou danse) ou du sport régulièrement,
- Lire,
- Pratiquer un art (musique, peinture, photo ou autre)
- Boire du thé vert bio à volonté,
- Manger des haricots verts, des brocolis, du blanc de poulet ou de dinde, des pommes et des oranges et des algues
- Absorber de la vitamine C et E...
Entre autres choses bien sûr...