marcaut a écrit :
Quelques trucs importants pour rester jeunes c'est :
- Ne jamais se plaindre, se satisfaire de ce qu'on a,
- Eviter le plus possible le sentiment de colère, et bannir les sentiments de haine et de jalousie,
- positiver,
- Faire de la gym (ou danse) ou du sport régulièrement,
- Lire,
- Pratiquer un art (musique, peinture, photo ou autre)
- Boire du thé vert bio à volonté,
- Manger des haricots verts, des brocolis, du blanc de poulet ou de dinde, des pommes et des oranges et des algues
- Absorber de la vitamine C et E...
Entre autres choses bien sûr...
Je rajoute un petit conseil, si je puis me permettre, rire et faire rire (moins évident ça!)