Sinon tu bosses la gamme majeure a 40 au metronome... 3 notes par click (histoire de rendre ça humain :p). Ah oui, 3 notes par cordes, 7 positions (pratique pour les modes)
Puis tu augmentes doucement, quand t'es vraiment à l'aise, avec une bonne position de main (tu comprendras quand tu arriveras à plus de 100...)
Le metronome est mon ami, le votre aussi :)